Ipanema Beach: yogalessen met klankgenezingIpanema Beach: yogalessen met klankhealing

YOGA LESSEN - Lichaam en geest in balans! Wil je meer flexibiliteit, minder stress en meer energie in je dag? Boek nu en voel de transformatie! Voor alle niveaus
Hatha Yoga

Hatha Yoga is een van de meest traditionele yogastijlen en vormt de basis voor veel andere yogasoorten. De nadruk ligt op het beoefenen van houdingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama) om lichaam en geest in balans te brengen. De lessen zijn meestal langzamer en richten zich op uitlijnen en in elke houding blijven, waardoor het een goede optie is voor beginners of mensen die op zoek zijn naar een meer meditatieve en introspectieve beoefening.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga is een meer dynamische stijl, waarbij de houdingen continu vloeien en synchroon lopen met de ademhaling. Deze vorm van yoga geeft meer energie en kan uitdagend zijn, omdat het concentratie en kracht vereist. Het tempo van de lessen kan variëren van gematigd tot intens en is geschikt voor mensen die van beweging houden en een actievere workout willen.

Herstellende yoga

Restorative Yoga is een uiterst zachte en therapeutische beoefening. Het maakt gebruik van accessoires zoals blokken, kussens en riemen om het lichaam te ondersteunen in passieve en ontspannende houdingen. Het doel is om diepe rust te bevorderen en opgehoopte spanning los te laten, waardoor het ideaal is voor mensen die lijden aan stress, angst of chronische pijn.

Klank Healing

Sound Healing is een therapie gebaseerd op het gebruik van geluid om ontspanning en energiebalans te bevorderen. Er kunnen instrumenten bij worden gebruikt zoals Tibetaanse schalen, gongs, sjamanistische trommels en zelfs de stem. Geluidstrillingen beïnvloeden het zenuwstelsel en helpen stress te verminderen, concentratie te verbeteren en de harmonie in lichaam en geest te herstellen. Deze praktijk kan worden gecombineerd met yoga, meditatie of therapeutische sessies.

Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.

Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.