Kathmandu: 10-daagse yoga retraite in de Himalaya voor stressmanagement

In deze 10-daagse Yoga Retreat leer je door middel van meditatie en yoga hoe je stress kunt verminderen en uitbannen. Deze yoga retraite cursus helpt je om voorbij de geest en onwillekeurige gedachten te komen.
Omgeven door bergen en jungles waar je een prachtig uitzicht hebt op Kathmandu en de Himalaya, ga je met hen mee op een stressvrije yoga retraite van twee weken. Hun yoga retraite cursus helpt om je voorbij de geest en onwillekeurige gedachten te brengen. Door middel van meditatie en yoga helpen ze je hoe je stress kunt verminderen en uitbannen. Tijdens de retraite krijg je twee keer per dag vegetarische maaltijden en de accommodatie is inbegrepen. Deze retraite zal je helpen jezelf te bevrijden van een stressvol leven.
Deze 10-daagse stressmanagement yoga retreat cursus wordt gegeven onder begeleiding van ervaren yogi's in Nepal Yoga Home. Zij zullen je helpen je stress te beheersen door je authentieke bron van zijn te vinden. Ze zullen je ook helpen om je stressvolle leven te verlichten en je vrede te brengen. De dagelijkse training richt zich op de stilte van de geest en leert je hoe je bewust je geest tot rust kunt brengen wanneer je je overweldigd voelt. Meditatie zal je helpen om in contact te komen met je innerlijke wezen; dit betekent minder afhankelijkheid van medicijnen, een groter zelfbewustzijn en een gelukkiger en gelukzaliger leven.
Deze retraite omvat natuurwandelingen als onderdeel van de stressbeheersingsactiviteiten.

Hoogtepunten
Dagelijkse meditatie en yoga
Leer yogische ontspanning en levensstijl
Yoga asana en pranayama oefeningen
Natuurwandelingen rond het schilderachtige Kathmandu
Inclusief een retraiteviering voor jou
Dagelijks gezonde vegetarische maaltijden
9 overnachtingen

Vaardigheidsniveau
Beginner
Gemiddeld

Yoga stijlen
Hatha
Ashtanga

Je verblijft in Nepal Yoga Home, gelegen in de schoot van de Nagarjun Jungle in Kathmandu, Nepal. Omringd door bergen en jungle geniet je van prachtige uitzichten over Kathmandu. Hier ervaar je een heilige en spirituele omgeving met een prachtig uitzicht op de natuur, waar je yoga en meditatie kunt beoefenen en leren met zeer ervaren yogadocenten (guru's).

Nepal Yoga Home respecteert je zeer, maar ze hebben een aantal regels om de zuiverheid en kwaliteit van de yogische levensstijl te handhaven. Hier zijn enkele regels en voorschriften:

1. Dit is een yogahuis om je lichaam, geest en ziel in balans te brengen. Vergelijk het alsjeblieft niet met een hotel of resort. Dit is jouw levenslaboratorium om met jezelf te experimenteren in het bijzijn van de waarheid.
2. Alcohol, sigaretten of andere drugs zijn niet toegestaan.
3. Nepal Yoga Home is vegetarisch en daarom krijg je vegetarisch/ veganistisch eten. Het is niet toegestaan om vlees mee naar binnen te nemen.
4. Als je moeite hebt om je aan te passen aan vegetarisch, Nepalees en yogisch eten, is er een restaurant op 5-10 minuten loopafstand. Als je extra eten wilt meenemen, kun je dat zelf meenemen uit de stad, die op slechts 20 minuten loopafstand van het yogahuis ligt.
5. Nepal Yoga Home biedt wasservice tegen extra kosten.
6. Nepal Yoga Home is niet verantwoordelijk voor blessures, maar raadt aan om te oefenen naar je eigen vermogen.
7. Upgrade van de cursus is mogelijk, maar downgrade is niet mogelijk.
8. Gelieve niet te spreken tijdens etenstijd.

Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.

Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.