Redcliffe: Aula de ioga na praia em Sutton's Beach
ID: GYG1045813-1609777
Categoria:
País: Austrália
Duração:
01:00 horas
Descrição
Participa numa aula de ioga na praia em Sutton's Beach, em Redcliffe. Desfruta de uma sessão que combina força, flexibilidade e meditação, com opções para todos os níveis.
Experimente uma aula de ioga na praia em Sutton's Beach, em Redcliffe. Escolha entre uma variedade de Hatha ou Vinyasa com posturas de ioga que proporcionam força, flexibilidade, agilidade e mobilidade. Às quintas-feiras, às 6h, concentre-se na força e no núcleo.
Comece com um aquecimento, seguido de posturas mais fortes e termine com posturas mais suaves. Desfrute de uma meditação de 10 minutos, onde tudo o que precisa fazer é respirar e estar no momento.
Durante toda a aula, nunca há obrigação de fazer o que o instrutor ou os outros estão a fazer. Honre-se a si mesmo em cada momento e faça o que for melhor para si. Se preferir deitar-se ou sentar-se numa postura por um tempo, sinta-se à vontade para fazê-lo.
As crianças podem acompanhar os pais sem custo adicional.
O yoga tem a ver com permitir que encontres o teu espaço, saúde, cura e autoaceitação. Não se trata das posturas, trata-se de ti. Ama, honra e aceita-te a ti mesmo e onde estás.
Tu já és perfeito. Pára de te esforçar tanto. Apenas permite-te ser.
Destaques
- Sente a areia sob os pés enquanto pratica ioga na praia.
- Desfruta de uma aula que combina força, flexibilidade e meditação.
- Escolhe entre opções para iniciantes ou intermediários, de acordo com o teu nível.
- Relaxa com uma meditação de 10 minutos para terminar a tua sessão.
- Experimente um ambiente acolhedor e amigável.
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Fala com o instrutor se tiveres alguma lesão ou preocupação.
INCLUÍDO
- Aula de ioga na praia de 1 hora
- Opções para iniciantes e intermediários
- Sessão de aquecimento
- Posturas mais fortes
- Posturas mais suaves
- Meditação de 10 minutos
NÃO INCLUÍDO
- Traz o teu tapete ou uma toalha e um pouco de água.
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.
