Xangai: Experiência de Qigong Baduanjin - Cultive a Paz InteriorXangai: Aula particular de Wing Chun - A arte do poder interior

Entre num mundo sereno de movimento, respiração e cura com esta experiência de 1,5 horas de Baduanjin Qigong em Xangai. Praticado por séculos por estudiosos chineses, monges e artistas marciais.
Baduanjin, literalmente "Oito peças de brocado", é uma das formas mais graciosas e acessíveis de Qigong.

Nesta aula para iniciantes, você vai aprender a sincronizar movimentos físicos suaves com respiração profunda e consciência focada. Cada uma das oito seções visa órgãos e canais de energia específicos, promovendo bem-estar geral, clareza mental e equilíbrio emocional.

Destaques:
1. Aprenda uma tradição de bem-estar com 1000 anos
Descubra a beleza e a simplicidade do Baduanjin, uma prática de Qigong consagrada pelo tempo, conhecida por aumentar a vitalidade e acalmar o sistema nervoso.

2. Guiado por um instrutor habilidoso num ambiente tranquilo
Pratique num espaço privado tranquilo, com instruções passo a passo em inglês para garantir a postura, respiração e fluxo adequados.

3. Ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico
Não precisa de experiência prévia - o Baduanjin é lento, meditativo e suave, perfeito para quem busca equilíbrio, cura e conexão consigo mesmo.

O que você vai aprender:
As origens e o contexto cultural do Baduanjin
As 8 seções de movimento e seus propósitos de cura
Postura, respiração e alinhamento corporal certinhos
Como o Qigong ajuda na saúde física, no fluxo de energia e no equilíbrio emocional
Dicas para continuar praticando em casa

Para quem é isto:
Viajantes de bem-estar e quem busca uma vida mais lenta
Visitantes curiosos sobre medicina, cultura ou filosofia chinesa
Pessoas que estão passando por estresse, cansaço ou sobrecarga mental
Idosos, iniciantes ou qualquer pessoa que procure uma prática mente-corpo de baixo impacto

Atendimento ao cliente:
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