Xangai: Wing Chun Kung Fu no belo parque de XangaiXangai:Wing Chun Kung Fu no belo parque de Xangai
ID: GYG749050-1210239
Categoria:
País: China
Duração:
01:00 horas
Descrição
Experimente o Wing Chun, uma arte marcial popular do sul da China, conhecida por suas técnicas de combate práticas e eficientes. Perfeito para você dominar respostas rápidas e defesa em ambientes fechados.
Mergulhe no mundo dinâmico do Wing Chun em um exuberante parque de Xangai. A aula começa com um aquecimento para fazer o sangue fluir e preparar os músculos para o treinamento intenso que está por vir. Nosso habilidoso instrutor fará uma demonstração das técnicas de Wing Chun, destacando seus movimentos de combate práticos e eficientes.
Em seguida, o instrutor explicará as técnicas em detalhes, concentrando-se em respostas rápidas, posturas baixas e golpes compactos. Você praticará esses movimentos, recebendo correções individuais para aperfeiçoar sua forma. Esse treinamento prático garante que você compreenda e possa executar cada técnica com eficácia.
Em seguida, você fará exercícios de treinamento de força com o objetivo de aumentar a força e a velocidade de seus golpes. Em seguida, o instrutor apresentará aplicações defensivas e ofensivas, demonstrando como o Wing Chun pode ser usado em situações da vida real. Você praticará essas aplicações, ganhando confiança em sua capacidade de se defender.
Para aprimorar seu treinamento, incluiremos Zhan Zhuang (meditação em pé) e exercícios de Qigong para desenvolver a força interna e melhorar o fluxo de energia. A sessão termina com uma rotina completa de alongamento para ajudar os músculos a se recuperarem e para que você se sinta relaxado e revigorado. Toda a atividade é realizada no parque, o que a torna uma experiência conveniente e agradável.
Destaques
- Instrução especializada: Aprenda com mestres de Kung Fu experientes e habilidosos
- Belo cenário: Pratique em um parque cênico e tranquilo em Xangai
- Treinamento de compele: Inclui aquecimento, demonstrações, correções e Qigong
- Imersão cultural: Experimente as artes marciais e a filosofia tradicionais chinesas
- Atenção personalizada: Receba orientação individual para aperfeiçoar suas técnicas
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
We will meet at No.153 Guangyuan Road,near the crossing of Guangyuan Road and Tianping Road,next to the Cafe called"Kamogawa".
INCLUÍDO
- Taxas de instrutor profissional de Kung Fu
- Uso gratuito do local do parque
- Sessão de aquecimento
- Demonstrações de técnicas
- Explicações detalhadas dos movimentos
- Correção da postura e orientação personalizada
- Exercícios de treinamento de força
- Demonstração de aplicações defensivas
- Zhan Zhuang (meditação em pé)
- Exercícios de Qigong
- Rotina de alongamento para esfriar a cabeça
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.
