Sessão privada de ioga em Jodhpur com uma refeição deliciosa
ID: GYG941250-1467206
Categoria:
País: India
Duração:
03:00 horas
Descrição
Participa num workshop de Yoga Clássico em Jodhpur com exercícios de aquecimento e de respiração consciente. Aprende os movimentos corpo-mente-respiração passo a passo para aumentar a flexibilidade e a atenção.
Dia 1: Aula particular de ioga em Jodhpur
Começa com uma sessão de Ashtanga Yoga, concentrando-se em asanas e pranayam para melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo.
Passa para o Yoga de Meditação, uma prática para unir a mente, o corpo e o espírito, melhorando a concentração e a clareza mental e aliviando o stress, a hipertensão e a depressão.
Termina com o Mudra Yoga, uma técnica antiga de combinação do polegar e do dedo para curar doenças crónicas, que pode ser praticada em qualquer altura, quer seja em movimento, a falar ou a descansar. Desfruta de uma refeição rajasthani nutritiva após a sessão de ioga para rejuvenescer o teu corpo.
Destaques
- Ashtanga Yoga para melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo.
- Meditação Yoga para reduzir o stress, melhorar a memória e trazer paz interior.
- Mudra Yoga para curar doenças crónicas com simples gestos das mãos.
- Aprende técnicas de respiração e movimentos corpo-mente-respiração para um bem-estar geral.
- Desfruta de uma refeição nutritiva após a sessão de ioga para rejuvenescer o teu corpo.
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Guest will be pick up from their desire place in Jodhpur like Hotel, Airport, Railway station or Bus stand etc.
INCLUÍDO
- Recolha e entrega
- Almoço ou jantar
- Bebida de boas-vindas
NÃO INCLUÍDO
- Não inclui qualquer tipo de despesas pessoais.
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.
