Katmandu: Curso de Formação de Professores de Yoga de 100 horasCatmandu: Curso de Formação de Professores de Yoga de 100 horas

Descubra a forma autêntica de yoga e meditação na terra onde tudo começou com um curso de formação de professores de yoga de 100 horas em Katmandu.
Descobre a tua verdadeira paz e saúde numa viagem transformadora de yoga e meditação num curso de formação de professores de yoga de 100 horas no Nepal Yoga Home, em Katmandu. Explora posturas, meditação, ciência da respiração, canto de mantras, filosofia e relaxamento com um mestre de yoga altamente experiente. Este programa de formação de professores de yoga é dedicado a todos os que procuram a paz e querem descobrir o caminho certo para uma vida saudável e feliz. Para muitos alunos que querem dar o primeiro passo no caminho do yoga, mas não sabem por onde começar, este é o lugar perfeito para ti. Estás à procura de explorar a forma mais autêntica de yoga e meditação? O Nepal Yoga Home oferece yoga da terra natal do yoga, o Nepal, para te conectares profundamente contigo mesmo e descobrires a tua verdadeira vida, redescobrindo a paz interior.

Esta jornada de formação de professores de yoga de dez noites e 11 dias é uma ótima oportunidade para desenvolver uma prática pessoal forte e consistente, com total confiança em todas as vertentes do yoga. O Nepal Yoga Home é uma comunidade internacional e inspiradora, onde podes encontrar muitas pessoas com ideias semelhantes, de todo o mundo.

A família é muito acolhedora e empenhada em proporcionar a melhor experiência possível de ioga e meditação. A Nepal Yoga Home é um centro espiritual para os que procuram a ioga para crescer e nutrir as suas almas, a fim de encontrar o caminho da liberdade. A Nepal Yoga Home respeita-te muito e mantém a pureza e a qualidade do estilo de vida iogue. Irá aprender: -Posturas de ioga (Asanas)
Os alunos vão adquirir um vasto conhecimento das posturas de yoga e vão aumentar a sua força, flexibilidade e disciplina através do Surya namaskar tradicional (saudação ao sol), Chandra namaskar (saudação à lua), posturas anti-reumáticas e muito mais. - Pranayama (práticas de respiração) Vais mergulhar em práticas de respiração como: Respiração iogue, Bhramari pranayama, Ujjayi pranayama, Bhastika pranayama, Kapalbhati pranayama e assim por diante. -Meditação (dhyana) A meditação é uma prática sistemática que promove o equilíbrio físico, mental e emocional. Tu mergulharás profundamente em práticas de meditação que incluem meditação com mantras, meditação Joyoti, meditação respiratória, meditação em silêncio, meditação guiada e meditação mindfulness.

-Filosofia e estilo de vida do yoga A filosofia do yoga é a base da tua prática de yoga. Tu vais entender o yoga na sua verdadeira forma e o seu verdadeiro propósito. Tu vais saber mais sobre a origem do yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Gyana yoga, Raja yoga, os 8 membros do yoga e uma introdução aos Yoga Sutras de Patanjali. -Recitação de sons sagrados (canto de mantras)
O objetivo do canto de mantras no yoga é gerar vibrações e conectar-se com a energia do universo para libertar a mente inquieta. Canto de Om, canto do mantra Gayatri, canto do mantra Guru, canto do mantra Shanti, Om Asato Maa Sadgamaya, Om Tryambakam Yajamahe são alguns dos mantras que vais aprender durante o teu tempo no Nepal Yoga Home.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.