Gran Canária: aula de yoga sénior no oceanoGran Canária: aula de ioga sénior no oceano
ID: GYG1142203-1752058
Categoria:
País: Puerto Rico
Duração:
01:30 horas
Descrição
Dá energia à tua manhã com uma aula de Senior Fit Yoga na Praia dos Amadores, na Gran Canária. Desfruta de uma prática de ioga suave concebida para adultos com mais de 55 anos, seguida de um lanche saudável.
Começa o teu dia com uma aula de Senior Fit Ocean Yoga na deslumbrante Praia dos Amadores, no sul da Gran Canária. Concebida especialmente para adultos com mais de 55 anos, esta prática de ioga suave, mas eficaz, melhora a tua força, equilíbrio e flexibilidade, promovendo o bem-estar geral.
Cada sessão combina movimentos suaves, alongamentos e respiração consciente, permitindo-te ligar-te ao teu corpo, acalmar a tua mente e apoiar os sistemas respiratório e cardiovascular. Recarrega as energias ao sol, com a brisa do mar e os sons suaves das ondas.
As aulas são orientadas por um instrutor de yoga especializado, garantindo que progrides ao teu próprio ritmo. Adereços como blocos, correias e almofadas tornam os movimentos seguros, de apoio e acessíveis para todos os níveis. Termina a tua prática com um lanche saudável partilhado numa atmosfera amigável e social que incentiva a ligação com pessoas com ideias semelhantes, promovendo um sentimento de comunidade.
Destaques
- Desfruta de ioga nas areias ensolaradas da Praia dos Amadores com o oceano como vista.
- Desenvolve a flexibilidade, a estabilidade e a mobilidade com exercícios adequados para idosos.
- Respiração consciente – Relaxa, reduz o stress e ganha energia através da respiração guiada
- Desfruta de um lanche saudável num ambiente amigável após a tua prática
- As aulas adaptam-se a todos os níveis de aptidão física, usando adereços como blocos, correias e almofadas
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Concebido para adultos com mais de 55 anos
Avança ao teu próprio ritmo
Promove um sentimento de comunidade
INCLUÍDO
- Sessão de yoga personalizada
- Instrutor de yoga especializado
- Tapete de ioga
- Adereços de yoga (blocos, correias, almofadas)
- Snack saudável
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.
