Ipanema Beach: yogaklasser med ljudhealing

YOGA-KLASSER - Balansera kropp och själ! Vill du ha mer flexibilitet, mindre stress och mer energi i din dag? Boka nu och känn förvandlingen! För alla nivåer
Hatha Yoga

Hatha Yoga är en av de mest traditionella stilarna och utgör grunden för många andra typer av yoga. Den betonar utövandet av kroppsställningar (asanas) och andningstekniker (pranayama) för att balansera kropp och sinne. Klasserna är vanligtvis långsammare och fokuserar på att anpassa sig och stanna kvar i varje ställning, vilket gör det till ett bra alternativ för nybörjare eller de som letar efter en mer meditativ och introspektiv praktik.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga är en mer dynamisk stil där ställningarna flödar kontinuerligt och synkroniseras med andningen. Den här typen av yoga är mer energigivande och kan vara utmanande eftersom den kräver koncentration och styrka. Tempot i klasserna kan variera från måttligt till intensivt och passar dig som gillar rörelse och vill ha ett mer aktivt träningspass.

Återuppbyggande yoga

Restorative Yoga är en extremt skonsam och terapeutisk yogaform. Den använder tillbehör som block, kuddar och bälten för att stödja kroppen i passiva och avslappnande ställningar. Syftet är att främja djup vila och frigöra ackumulerade spänningar, vilket gör den idealisk för dem som lider av stress, ångest eller kronisk smärta.

Healing med ljud

Sound Healing är en terapi som bygger på att använda ljud för att främja avslappning och energibalans. Det kan handla om instrument som tibetanska skålar, gongar, shamanistiska trummor och till och med rösten. Ljudvibrationer påverkar nervsystemet och bidrar till att minska stress, förbättra koncentrationen och återställa harmonin i kropp och själ. Denna metod kan kombineras med yoga, meditation eller terapeutiska sessioner.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.