Shanghai: Wing Chun Kung Fu i Shanghais vackra parkShanghai:Wing Chun Kung Fu i Shanghais vackra park
ID: GYG749050-1210239
Kategori:
Land: Kina
Varaktighet:
01:00 timmar
Beskrivning
Upplev Wing Chun, en populär sydkinesisk kampsport som är känd för sina praktiska och effektiva stridstekniker. Perfekt för att bemästra snabba reaktioner och närförsvar.
Fördjupa dig i Wing Chuns dynamiska värld i en grönskande park i Shanghai. Klassen börjar med en uppvärmning för att få igång blodcirkulationen och förbereda musklerna för den intensiva träning som väntar. Vår skickliga instruktör kommer att demonstrera Wing Chun-tekniker och lyfta fram de praktiska och effektiva stridsrörelserna.
Instruktören förklarar sedan teknikerna i detalj, med fokus på snabba reaktioner, låga ställningar och kompakta slag. Du kommer att öva på dessa rörelser och få individuella korrigeringar för att göra din form perfekt. Den här praktiska träningen säkerställer att du förstår och effektivt kan utföra varje teknik.
Därefter följer kraftträningsövningar som syftar till att öka din slagkraft och snabbhet. Instruktören kommer sedan att visa defensiva och offensiva tillämpningar och visa hur Wing Chun kan användas i verkliga situationer. Du kommer att öva på dessa tillämpningar och få förtroende för din förmåga att försvara dig själv.
För att förbättra din träning kommer vi att inkludera Zhan Zhuang (stående meditation) och Qigong-övningar för att bygga inre styrka och förbättra energiflödet. Passet avslutas med en grundlig stretchingrutin för att hjälpa musklerna att återhämta sig och för att du ska känna dig avslappnad och uppfriskad. Hela aktiviteten äger rum i parken, vilket gör det till en bekväm och trevlig upplevelse.
Höjdpunkter
- Instruktioner av experter: Lär dig av erfarna och skickliga Kung Fu-mästare
- Vacker miljö: Övning i en naturskön och lugn park i Shanghai
- Träning av kompisar: Inkluderar uppvärmning, demonstrationer, korrigeringar och Qigong
- Kulturell fördjupning: Upplev traditionell kinesisk kampsport och filosofi
- Personlig uppmärksamhet: Få individuell vägledning för att förbättra dina tekniker
Guider språk
VIKTIG INFORMATION
We will meet at No.153 Guangyuan Road,near the crossing of Guangyuan Road and Tianping Road,next to the Cafe called"Kamogawa".
INKLUDERAT
- Arvode till professionell Kung Fu-instruktör
- Fri användning av parkens lokaler
- Uppvärmningssession
- Demonstrationer av tekniker
- Detaljerade förklaringar av rörelser
- Korrigering av hållning och personlig vägledning
- Övningar för styrketräning
- Demonstration av defensiva tillämpningar
- Zhan Zhuang (stående meditation)
- Qigong-övningar
- Nedkylande stretching-rutin
När ska jag boka?
För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.
Avbokningar
Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.
