Katmandu: Yoga och ljudhealingKatmandu: Yoga och ljudhealing-session
ID: GYG1057356-1625474
Kategori:
Land: Nepal
Varaktighet:
03:00 timmar
Beskrivning
Upplev en 1-timmars yogasession och en 1-timmars ljudhealingsession i Katmandu. Njut av en holistisk upplevelse som kombinerar fysisk yoga och vibrationsljudhealing.
Börja din resa med en vitaliserande 1-timmars yogasession anpassad för alla nivåer, med fokus på medvetna rörelser och andningsövningar för att stretcha och väcka din kropp.
Efteråt kan du överlämna dig till en djupt omslutande 1-timmars ljudhealingsupplevelse, där gamla himalayanska klangskålar, gongar och klockspel sköljer över dig, lugnar ditt sinne och återställer din inre balans.
Denna holistiska upplevelse är perfekt för resenärer som söker djup avkoppling, stresslindring och en djup koppling till Nepals hälsotraditioner.
Du välkomnas till det fridfulla hälsocentret i Katmandu. Dina vänliga instruktörer hälsar dig välkommen och presenterar kort sessionerna.
Delta i en mild men uppiggande yogaklass som passar både nybörjare och erfarna utövare. Din certifierade instruktör guidar dig genom en serie asanas (positioner) och pranayama (andningsövningar) som är utformade för att öka flexibiliteten, bygga styrka och främja mindfulness.
Fokusera på att koppla ihop andningen med rörelserna, vilket hjälper dig att släppa fysisk spänning och stilla sinnet. Ta en kort paus för att återfå vätska och förbereda dig för nästa helande fas.
Ligg bekvämt på en matta medan din erfarna ljudhealer skickligt spelar på traditionella himalayanska klangskålar, gongar och andra heliga instrument. Känn de mjuka, terapeutiska vibrationerna resonera genom hela kroppen och guida dig till ett tillstånd av djup avslappning och meditation.
Detta ljudbad hjälper till att rensa energiblockeringar, minska stress och främja emotionell och fysisk healing. Gå försiktigt tillbaka till medvetandet och känn dig uppfriskad, jordad och djupt lugn. Du får en stund för stilla reflektion innan du lämnar med en förnyad känsla av välbefinnande.
Höjdpunkter
- Upplev en kraftfull kombination av yoga och ljudhealing.
- Kom i kontakt med Nepals uråldriga traditioner i en fridfull miljö.
- Smält bort spänningar, lugna ditt nervsystem och uppnå frid.
- Låt dig vägledas av certifierade yogainstruktörer och medkännande ljudhealers.
- Njut av en yogasession som kan anpassas för både nybörjare och avancerade utövare.
Guider språk
VIKTIG INFORMATION
Ingen tidigare erfarenhet av yoga eller ljudhealing krävs.
Vänligen anländ 10–15 minuter före din bokade starttid för att checka in och förbereda dig.
För bästa upplevelse, undvik att äta tung mat strax före sessionen.
Överväg att stänga av din telefon eller sätta den på ljudlöst under sessionerna för att maximera din avkoppling.
INKLUDERAT
- 1 timmes guidad yogasession
- 1 timmes fördjupande ljudhealingsession
- Användning av yogamattor, rekvisita, bekväma kuddar och filtar
- Vägledning av certifierade yogainstruktörer och erfarna ljudhealers
- Gratis rent dricksvatten
När ska jag boka?
För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.
Avbokningar
Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.
