Katmandu: 10 dagars yoga-retreat i Himalaya för stresshantering

I denna 10-dagars Yoga Retreat lär du dig genom meditation och yoga hur du kan minska och förvisa stress. Denna yoga retreat-kurs hjälper dig att ta dig bortom sinnet och ofrivilliga tankar.
Omgiven av berg och djungler där du kan se vacker utsikt över Katmandu, Himalaya, följ med dem på två veckors stressfri yoga retreat. Deras yoga retreat-kurs hjälper dig att ta dig bortom sinnet och ofrivilliga tankar. Genom meditation och yoga kommer de att hjälpa / hjälpa dig hur du kan minska och förvisa stress. Vegetariska måltider kommer att tillhandahållas två gånger dagligen under retreaten och boende ingår. Denna reträtt hjälper dig att lyfta dig själv från ett stressigt liv.
Denna 10-dagars yoga-retreatkurs för stresshantering kommer att ske under ledning av erfarna yogier på Nepal Yoga Home. De kommer att hjälpa / hjälpa dig att hantera din stress genom att hitta din autentiska källa till att vara. De kommer också att hjälpa dig att lyfta ditt stressiga liv och ge dig fred. Daglig träning kommer att fokusera på sinnets stillhet som kommer att lära dig hur du medvetet tystar ditt sinne när du känner dig överväldigad. Genom meditation hjälper du dig att komma i kontakt med ditt inre väsen, vilket innebär mindre beroende av mediciner, större självkännedom och ett lyckligare och lyckligare liv.
Denna retreat inkluderar naturvandringar som en del av stresshanteringsaktiviteterna.

Höjdpunkter
Daglig meditation och yoga
Lär dig yogisk avslappning och livsstil
Övningar i yoga asana och pranayama
Vandring i naturen runt det natursköna Katmandu
Inkluderar ett retreatfirande för dig
Dagliga hälsosamma vegetariska måltider
9 nätters boende

Färdighetsnivå
Nybörjare
Mellanliggande

Yoga-stilar
Hatha
Ashtanga

Du kommer att bo på Nepal Yoga Home som ligger i knät på Nagarjun Jungle i Katmandu, Nepal. Omgiven av berg och djungel kommer du att njuta av vacker utsikt över Katmandu. Här kommer du att uppleva en helig och andlig miljö med fantastisk naturutsikt där du kan träna och lära dig om yoga och meditation med mycket erfarna yogainstruktörer (gurus).

Nepal Yoga Home respekterar dig väldigt mycket men de har vissa regler för att upprätthålla renheten och kvaliteten på den yogiska livsstilen. Här är några regler och förordningar:

1. Detta är ett yogahus där du kan balansera din kropp, ditt sinne och din själ. Jämför det inte med ett hotell eller en resort. Detta är ditt livslaboratorium för att experimentera med dig själv inför sanningen.
2. Alkohol, cigaretter eller andra droger är inte tillåtna.
3. Nepal Yoga Home är vegetarianer så de förser dig med vegetarisk / vegansk mat. Du får inte ta med kött in i yogahuset.
4. Om du har svårt att anpassa dig till vegetarisk, nepalesisk och yogisk mat finns det en restaurang inom 5-10 minuters gångavstånd. Om du vill ta ytterligare mat eller något kan du ta med dig själv från staden som ligger bara 20 minuters gångavstånd från yogahuset.
5. Nepal Yoga Home tillhandahåller tvättservice mot en extra kostnad.
6. Nepal Yoga Home är inte ansvariga för skador men de föreslår att du tränar efter din egen kapacitet.
7. Uppgradering av kurs är möjlig men nedgradering är inte möjlig.
8. Vänligen tala inte under måltidstid.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.