Gran Canaria: Senior Ocean Yoga-lektionGran Canaria: Yogakurs vid havet för seniorer
ID: GYG1142203-1752058
Kategori:
Land: Puerto Rico
Varaktighet:
01:30 timmar
Beskrivning
Ge din morgon energi med en Senior Fit Yoga-klass på Amadores Beach på Gran Canaria. Njut av en mild yogapass som är utformad för vuxna över 55 år, följt av ett hälsosamt mellanmål.
Börja dagen med en Senior Fit Ocean Yoga-klass på den fantastiska stranden Amadores i södra Gran Canaria. Denna milda men effektiva yogapraktik är utformad speciellt för vuxna över 55 år och förbättrar din styrka, balans och flexibilitet samtidigt som den främjar ditt övergripande välbefinnande.
Varje session blandar mjuka kraftrörelser, stretching och medveten andning, så att du kan få kontakt med din kropp, lugna ditt sinne och stödja andnings- och hjärt-kärlsystemen. Få ny energi i solen, havsbrisen och vågornas lugnande ljud.
Klasserna leds av en specialiserad yogainstruktör, så att du kan utvecklas i din egen takt. Rekvisita som block, remmar och kuddar gör rörelserna säkra, stödjande och tillgängliga för alla nivåer. Avsluta din träning med ett hälsosamt mellanmål i en vänlig, social atmosfär som uppmuntrar till kontakt med likasinnade och främjar en känsla av gemenskap.
Höjdpunkter
- Njut av yoga på den soliga sanden på Amadores Beach med havet som utsikt.
- Bygg flexibilitet, stabilitet och rörlighet med seniorvänliga övningar.
- Mindful andning – Koppla av, minska stress och få energi genom guidad andning
- Njut av ett sunt mellanmål i en trevlig atmosfär efter din träning
- Kurserna anpassar sig till alla konditionsnivåer med hjälp av rekvisita som block, remmar och kuddar
Guider språk
VIKTIG INFORMATION
Utformad för vuxna över 55 år
Gå framåt i din egen takt
Främjar en känsla av gemenskap
INKLUDERAT
- Skräddarsydd yogapass
- Specialiserad yogainstruktör
- Yogamatta
- Yogarekvisita (block, remmar, kuddar)
- Hälsosamt mellanmål
När ska jag boka?
För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.
Avbokningar
Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.
