Meditationsretreat och egenvård i naturen
ID: GYG450316-808684
Kategori:
Land: Thailand
Varaktighet:
05:30 timmar
Beskrivning
Lär dig hur du utövar meditation, yoga och fördjupar dig i thailändsk kultur.
Lär dig hur du hittar inre frid och lycka i kaos.
Förbättra välbefinnandet genom att fokusera på HÄR och NU.
***** Jag skulle vilja bjuda in dig att vila, koppla av och återhämta dig i den vackra naturen och uppleva THAI-kulturen. Denna meningsfulla upplevelse kan vara en livsförändrande upplevelse!!!
Mindfulness-retreat och egenvård i naturen
1. Vi lär oss hur man utövar mindful walking och guidad sittande meditation i naturen.
2. Sedan kommer vi att utöva yoga eller mjuka stretchövningar. Yogaövningarna kommer att anpassas till utövarna.
Efteråt dricker vi en kopp te eller kaffe i en vacker trädgård.
Obs: Efter att ha utövat yoga och utforskat naturen kommer du redan att känna dig mer energisk och klarare i sinnet. Enligt min mening bör du komma tillbaka och stanna några nätter till för att föryngra din semester.
Höjdpunkter
- Lär dig att utöva meditation och yoga och fördjupa dig i den thailändska kulturen
- Upplev thailändsk kultur
- Lär dig mindful walking
- Guidad sittande meditation
- Utöva skonsamma stretchövningar
Guider språk
VIKTIG INFORMATION
Ta på dig bekväma kläder för övningen!
INKLUDERAT
- Jag skulle vilja bjuda in dig att vila, koppla av och återhämta dig i den vackra naturen och uppleva THAI-kulturen. Denna meningsfulla upplevelse kan vara en livsförändrande upplevelse!!!
- Mindfulness-retreat och egenvård i naturen
- 1. Vi kommer att lära oss hur man utövar mindful walking och guidad sittande meditation i naturen.
- 2. Sedan kommer vi att utöva yoga eller mjuka stretchövningar. Yogaövningarna kommer att anpassas till utövarna.
- Efteråt dricker vi en kopp te eller kaffe i en vacker trädgård.
- Obs: Efter att ha utövat yoga och utforskat naturen kommer du redan att känna dig mer energisk och klarare i sinnet. Enligt min mening bör du komma tillbaka och stanna några nätter till för att föryngra din semester.
EJ INKLUDERAT
- Hämtning och lämning på hotell
När ska jag boka?
För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.
Avbokningar
Avbokning är inte möjlig. Om du avbokar ändå eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten och pengarna du betalat kommer inte att återbetalas.
