Muay Thai-boxningskurs för nybörjareMuay Thai-boxning för nybörjare
ID: GYG1011019-1564000
Kategori:
Land: Thailand
Varaktighet:
01:00 timmar
Beskrivning
Njut av träning med pad och mitt medan du förbättrar din kondition, höftrörlighet, ben- och kärnstyrka. Samtidigt förbättrar du din slagkraft och dina defensiva manövrer.
Kom i form med Thailands legendariska kampsport Muay Thai, även känd som "konsten med åtta lemmar". I denna nybörjarvänliga klass lär du dig grunderna i thailändsk kickboxning, där du använder nävar, armbågar, knän och smalben för en helkroppsträning. Under ledning av en skicklig Muay Thai-instruktör som talar flytande engelska får du fördjupa dig i sportens rika historia samtidigt som du tränar med pad och mitt. Denna dynamiska träning förbättrar konditionen, höftrörligheten, ben- och kärnstyrkan, slagtekniken och försvarskunskaperna. Denna smågruppsklass är perfekt för nybörjare och garanterar personlig uppmärksamhet och en rolig och säker introduktion till en av Thailands mest ikoniska traditioner. Klassen hålls på taket av CC's Hideaway Hotel, med en inspirerande havsutsikt som ger energi till din träning.
Höjdpunkter
- Kom i form genom att träna Thailands unika kampsport.
- Lär dig mer om sportens historia med en thailändsk boxningsinstruktör.
- Förbättrar kondition, rörlighet, styrka, teknik och försvar.
Guider språk
VIKTIG INFORMATION
- Rekommenderas inte för gravida kvinnor. - Rekommenderas inte för personer med allvarliga ryggskador. - Bär bekväma kläder som är lätta att röra sig i men som är diskreta. - Kom väl hydrerad och välnärd men inte med full mage. - Applicera inte lotion eller oljor inom en timme före klassen. - Var hänsynsfull mot andra deltagare i alla avseenden, inklusive ljud, dofter och personligt utrymme, men svett är förståeligt nog ofta oundvikligt.
- ta av smycken före klassen och ta av skor innan du går in i studion
INKLUDERAT
- All utrustning - Dricksvatten - Handduk - Grönt te efter passet - Användning av utomhuspool
EJ INKLUDERAT
- Upphämtning och avlämning ingår inte i priset men kan ordnas på begäran.
När ska jag boka?
För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.
Avbokningar
Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.
