Highland: Yoga, somatisk healing och wellness-session

Upplev en blandning av mild hatha yoga, somatisk rörelse och medveten kroppsarbete. Återställ balansen, släpp spänningar och väck din inre vitalitet i en session som är skräddarsydd efter dina behov.
Kliv in i en fristad av stillhet, rörelse och djup självkontakt. Denna uppslukande session blandar mild hatha yoga, somatisk rörelse och medveten kroppsarbete för att återställa balansen, släppa spänningar och väcka din inre vitalitet.

Under ledning av Bernadette Reynolds, en erfaren yogalärare och somatisk healingpraktiker, från bekvämligheten av ditt boende, är denna upplevelse utformad för alla nivåer, oavsett om du söker mild återhämtning, emotionell befrielse eller en djupare koppling till din kropp och andning.

Genom medveten rörelse, andningsmedvetenhet och somatiska tekniker utforskar du hur känslor, minnen och stress lagras i kroppen. Varje session erbjuder:

- Mild hatha yoga: Flöde med medvetna sekvenser som främjar styrka, flexibilitet och lätthet.
- Somatiska healingmetoder: Lär dig att släppa spänningar, lagrat trauma och energiblockeringar genom intuitiva rörelser och guidade övningar som hjälper dig att återfå balansen i kroppen.
- Andnings- och medvetenhetstekniker: Fördjupa kopplingen mellan kropp och själ, lugna nervsystemet och återställ den inre harmonin.
- Personlig vägledning: Varje session skräddarsys efter din kropps behov, vilket garanterar en säker, återställande och transformativ upplevelse.

I slutet av denna session kommer du att känna dig lättare, mer närvarande och djupt grundad – en förnyad koppling till din kropp och ditt inre landskap. Oavsett om du vill lindra stress, återknyta kontakten med din fysiska kropp, koppla av efter en resa eller helt enkelt hitta ett ögonblick av medveten frid, inbjuder denna upplevelse dig att lämna vardagens brus och kliva in i ett rum av healing, närvaro och förkroppsligande.

För att garantera tillgänglighet, boka så snart som möjligt. Tidig bokning är värt att överväga, särskilt om du planerar resan under högsäsong som allmänna helgdagar eller helger.

Denna utflykt kan du avboka utan kostnad upp till 24 timmar före resans start. Om du avbokar efter 24 timmar eller inte dyker upp på utflykten kommer du fortfarande att debiteras hela priset för aktiviteten. Att vara sen vid upphämtning eller avresa kommer att betraktas som att inte dyka upp.