شنغهاي: وينج تشون كونغ فو في حديقة شنغهاي الجميلةشنغهاي: وينغ تشون كونغ فو في حديقة شنغهاي الجميلة
ID: GYG749050-1210239
فئة:
بلد: الصين
المدة:
01:00 ساعات
الوصف
استمتع بتجربة Wing Chun، وهو أحد الفنون القتالية الشهيرة في جنوب الصين والمعروف بتقنياته القتالية العملية والفعالة. مثالية لإتقان الاستجابات السريعة والدفاع من مسافة قريبة.
انغمس في عالم Wing Chun الديناميكي في حديقة شنغهاي الخضراء. يبدأ الفصل بالإحماء لتدفق الدم وإعداد عضلاتك للتدريب المكثف المقبل. سيقوم مدربنا الماهر بتقديم عرض توضيحي لتقنيات Wing Chun، مع تسليط الضوء على حركاته القتالية العملية والفعالة.
سيقوم المدرب بعد ذلك بشرح التقنيات بالتفصيل، مع التركيز على الاستجابات السريعة والوقفات المنخفضة والضربات المدمجة. سوف تتدرب على هذه الحركات، وستتلقى تصحيحات فردية لإتقان النموذج الخاص بك. يضمن هذا التدريب العملي أنك تفهم كل تقنية وتستطيع تنفيذها بفعالية.
ستتبع ذلك تمارين تدريب القوة التي تهدف إلى زيادة قوتك وسرعتك في الضرب. سيقوم المدرب بعد ذلك بعرض التطبيقات الدفاعية والهجومية، موضحًا كيف يمكن استخدام Wing Chun في مواقف الحياة الواقعية. ستتدرب على هذه التطبيقات، وتكتسب الثقة في قدرتك على الدفاع عن نفسك.
لتعزيز تدريبك، سنشمل تمارين Zhan Zhuang (التأمل واقفًا) وتمارين Qigong لبناء القوة الداخلية وتحسين تدفق الطاقة. تنتهي الجلسة بتمارين تمدد شاملة لمساعدة عضلاتك على التعافي وتمنحك شعورًا بالاسترخاء والنشاط. يتم تنفيذ النشاط بأكمله في الحديقة، مما يجعله تجربة مريحة وممتعة.
أبرز النقاط
- تعليمات الخبراء: تعلم من أساتذة الكونغ فو ذوي الخبرة والمهارة
- مكان جميل: تدرب في حديقة ذات مناظر خلابة وهادئة في شنغهاي
- التدريب الشامل: يتضمن عمليات الإحماء والعروض التوضيحية والتصحيحات والكيغونغ
- الانغماس الثقافي: استمتع بتجربة الفنون والفلسفة القتالية الصينية التقليدية
- الاهتمام الشخصي: احصل على إرشادات فردية لإتقان تقنياتك
لغات الإرشاد
معلومات هامة
We will meet at No.153 Guangyuan Road,near the crossing of Guangyuan Road and Tianping Road,next to the Cafe called"Kamogawa".
مشمول
- رسوم مدرب الكونغ فو المحترف
- استخدام مجاني لمكان الحديقة
- جلسة إحماء
- مظاهرات التقنيات
- شرح مفصل للحركات
- تصحيح الموقف والتوجيه الشخصي
- تمارين تدريب القوة
- مظاهرة التطبيقات الدفاعية
- زان تشوانغ (التأمل واقفًا)
- تمارين كيغونغ
- روتين التمدد للتبريد
متى يجب أن أحجز؟
لضمان التوفر، احجز في أقرب وقت ممكن. الحجز المبكر يستحق النظر خاصة إذا كنت تخطط للرحلة خلال موسم الذروة مثل العطلات العامة أو عطلات نهاية الأسبوع.
الإلغاءات
يمكنك إلغاء هذه الرحلة بدون تكلفة حتى 24 ساعات قبل بدء الرحلة. إذا قمت بالإلغاء بعد 24 ساعات أو لم تحضر في الرحلة، فسيتم تحصيل السعر الكامل للنشاط. التأخر في الاستلام أو المغادرة سيعتبر كعدم حضور.
