Pico de Orizaba north face: Training at the base of the glacier

استمتع بجلسة تدريبية، وتعلم كيفية استخدام المسامير الجليدية والفأس الجليدية أثناء اختبار قدرتك على التحمل على أعلى جبل في المكسيك.
استعدوا للتحدي مع هذه الرحلة التدريبية. صُممت هذه الرحلة لمن يرغبون في اختبار أدائهم قبل تسلق أعلى جبل في المكسيك أو قمم أخرى، وهي مثالية لتحسين قدرتكم على التحمل وتعلم التقنيات الأساسية.

ننطلق من تيهواكان، بويبلا، أو نحدد نقطة الالتقاء مسبقًا. بسيارة دفع رباعي، سنصل إلى ملجأ بيدرا غراندي (على ارتفاع 4250 مترًا فوق سطح البحر)، حيث سنبدأ رحلة تسلق تستغرق حوالي 5 ساعات إلى قاعدة الجبل الجليدي. هنا، وتحت إشراف خبير يتمتع بخبرة تزيد عن 30 عامًا، ستتعلمون كيفية استخدام المسامير الجليدية وفأس الجليد في بيئة جبلية عالية واقعية.

بعد استراحة مستحقة، وغداء، وتصوير، سنبدأ النزول إلى السيارة. هذا النشاط مناسب للمتسلقين المتوسطين ذوي اللياقة البدنية الجيدة والرغبة في التفوق.

يشمل:

• مرشد جبلي محترف وفريق دعم (يتم توفير جهاز اتصال لاسلكي ومجموعة إسعافات أولية).

• الانتقال من تهواكان إلى بيكو دي أوريزابا (الواجهة الشمالية)
• المعدات والخدمات اللوجستية (خوذة وعكازات).

قائمة الملابس والمعدات الشخصية:

● طعام (كعك، خبز باغيت، شطائر، إلخ.)
● وجبات خفيفة (حلوى، شوكولاتة، بسكويت، فواكه مجففة، جل طاقة، إلخ.) ومشروبات مرطبة (لتران من السوائل، على سبيل المثال: لتر واحد من الماء ولتر واحد من المصل/الإلكتروليت، بالإضافة إلى 600 مل من كوكاكولا).

● واقي من الشمس
● قبعة شمس
● قبعة صغيرة للبرد
● قبعة باف
● نظارات شمسية
● أحذية رياضية لجميع التضاريس (مثل سالومون سبيد كروس 3) أو أحذية مريحة للمشي لمسافات طويلة (ممنوع رقائق الذرة، أو أحذية رياضية من نوع فانز)
● سترة مقاومة للماء (جور تكس)
● سترة أو سترتان من الصوف (حسب درجة برودتك)
● تيشيرت دراي فت (قابل للتهوية).
● بنطال نايلون خفيف الوزن أو بنطال نايلون في الأعلى، وجوارب ليكرا أو جوارب ضيقة في الأسفل.
● زوجان من القفازات، أحدهما رقيق والآخر سميك (قطن/صوف/جور تكس).
● زوجان من الجوارب، أحدهما رقيق والآخر سميك (يسمحان لك بتحريك أصابع قدميك).
● أحضر ملابس إضافية للاحتفاظ بها في السيارة (في حالة الثلج أو المطر أو العرق، يمكنك تغييرها في طريق العودة). ● حقيبة ظهر صغيرة سعة 30 لترًا مزودة بحزامين لحملها على الظهر.
● شريط أسبرين أخضر.

يُنصح بتجنب تناول عشاء دسم في الليلة السابقة (يحتوي على الكثير من الدهون أو اللحوم)، وتجنب تناول فطور دسم، وشرب كميات كافية من الماء بعد الظهر، والحصول على نوم هانئ.

لضمان التوفر، احجز في أقرب وقت ممكن. الحجز المبكر يستحق النظر خاصة إذا كنت تخطط للرحلة خلال موسم الذروة مثل العطلات العامة أو عطلات نهاية الأسبوع.

يمكنك إلغاء هذه الرحلة بدون تكلفة حتى 24 ساعات قبل بدء الرحلة. إذا قمت بالإلغاء بعد 24 ساعات أو لم تحضر في الرحلة، فسيتم تحصيل السعر الكامل للنشاط. التأخر في الاستلام أو المغادرة سيعتبر كعدم حضور.