مدينة هو تشي مينه - خلوة التأمل الذهني ليوم كاملمدينة هو تشي منه - خلوة التأمل الذهني ليوم كامل

- المشاركة في جلسات التأمل مع مرشد - التعرف على الفلسفة البوذية - تنمية المحبة والرحمة والشفقة من خلال الطقوس - ممارسة حركات كيغونغ.
08:00 - 08:45 التحية والدرس الأول تعلم اللوائح أثناء الإقامة في الباغودا وكيفية تحية الرهبان والراهبات عند مقابلتهم.
08:45 - 9:10 الطقوس البوذية السوترا هي تعاليم بوذا. باتباع تلك التعاليم، ندخلها في حياتنا ونفيد بها في حياتنا وننميها.
9:15 - 9:9:30 التأمل أثناء المشي من خلال ممارسة اليقظة الذهنية والحضور الكامل في كل لحظة، بما في ذلك كل نفس وخطوة، يمكننا تنمية القدرة على إيجاد السلام والسعادة في جميع تجاربنا، حتى في خضم الظروف الصعبة. التنفس اليقظ من خلال الجمع بين حركات الطاقة الداخلية والتنفس اليقظ، يمكننا تطوير جسم وعقل سليمين يعززان قدرتنا على التأمل.
9:35 - 09:45 فن لمس السلام يعتبر التأمل ممارسة فلسفة السعادة لأن سلام أذهاننا أعظم من أي من ملذات الدنيا.
9:50 - 10:50 - 10:10 التأمل - تنقية الروح ممارسة التأمل يقود العقل إلى السلام والبصيرة ويبعده عن الفكر والعاطفة. يمكن للتأمل أن يساعد الممارسين على تدمير النفس والجهل وبلوغ التنوير.
10:15 - 10:10:30 التحدث الواعي الحديث عن قانون الكارما من خلال الصور
10:35 - 10:45 بطاقة مباركة
10:50 - 11:00 ممارسة الرحمة تحرير الكائنات هو ممارسة الشفقة والعمل الصالح لحياة طويلة
11:00 - 12:00 وجبة الامتنان يشير إلى ممارسة التعبير عن الامتنان قبل وبعد تناول الوجبة. نحن نزرع الشعور بالتقدير واليقظة الذهنية للطعام الذي نستهلكه وتجنب إهداره.
14:00 جلسة تأمل
15:00-16.45: التعرف على العقائد البوذية
17:00 - الختام

لضمان التوفر، احجز في أقرب وقت ممكن. الحجز المبكر يستحق النظر خاصة إذا كنت تخطط للرحلة خلال موسم الذروة مثل العطلات العامة أو عطلات نهاية الأسبوع.

يمكنك إلغاء هذه الرحلة بدون تكلفة حتى 24 ساعات قبل بدء الرحلة. إذا قمت بالإلغاء بعد 24 ساعات أو لم تحضر في الرحلة، فسيتم تحصيل السعر الكامل للنشاط. التأخر في الاستلام أو المغادرة سيعتبر كعدم حضور.