Shanghai: Baduanjin Qigong-Erlebnis – Kultiviere deinen inneren FriedenShanghai: Privater Wing-Chun-Kurs – Die Kunst der inneren Kraft

Tritt ein in eine ruhige Welt der Bewegung, des Atems und der Heilung mit dieser 1,5-stündigen Baduanjin-Qigong-Erfahrung in Shanghai. Seit Jahrhunderten von chinesischen Gelehrten, Mönchen und Kampfkünstlern praktiziert.
Baduanjin – wörtlich „Acht Stücke Brokat“ – ist eine der anmutigsten und zugänglichsten Formen des Qigong.

In diesem anfängerfreundlichen Kurs lernst du, sanfte körperliche Bewegungen mit tiefer Atmung und konzentriertem Bewusstsein zu synchronisieren. Jeder der acht Abschnitte zielt auf bestimmte Organe und Energiekanäle ab und fördert das allgemeine Wohlbefinden, die geistige Klarheit und das emotionale Gleichgewicht.

Highlights:
1. Lerne eine 1.000 Jahre alte Wellness-Tradition kennen
Entdecke die Schönheit und Einfachheit von Baduanjin, einer altehrwürdigen Qigong-Praxis, die dafür bekannt ist, die Vitalität zu steigern und das Nervensystem zu beruhigen.

2. Geführt von einem erfahrenen Kursleiter in einer ruhigen Umgebung
Übe in einem ruhigen privaten Raum, mit Schritt-für-Schritt-Anleitung auf Englisch, um die richtige Haltung, Atmung und den richtigen Fluss zu gewährleisten.

3. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel
Keine Vorkenntnisse nötig – Baduanjin ist langsam, meditativ und sanft, perfekt für alle, die Balance, Heilung und Selbstverbundenheit suchen.

Was du lernen wirst:
Die Ursprünge und der kulturelle Hintergrund von Baduanjin
Die 8 Bewegungsabschnitte und ihre heilenden Zwecke
Richtige Haltung, Atmung und Körperausrichtung
Wie Qigong die körperliche Gesundheit, den Energiefluss und das emotionale Gleichgewicht unterstützt
Tipps, um zu Hause weiter zu üben

Für wen ist das:
Wellness-Reisender und Slow-Life-Suchende
Besucher, die neugierig auf chinesische Medizin, Kultur oder Philosophie sind
Menschen, die unter Stress, Müdigkeit oder geistiger Überlastung leiden
Senioren, Anfänger oder alle, die eine sanfte Körper-Geist-Praxis suchen

Kundenservice:
Die Adresse und die Details zum Treffen werden dir nach der Buchungsbestätigung per WhatsApp zugeschickt. Wenn du Hilfe brauchst, ist unser Kundenservice auf WhatsApp erreichbar.

Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.

Diese Exkursion können Sie kostenfrei stornieren bis :Stornierungszeitpunkt Stunden vor Reisebeginn. Wenn Sie den Ausflug nach :Stornierungszeitpunkt stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt. Eine Verspätung zur Abholung oder Abfahrt gilt als nicht erschienen.