Ipanema Beach: Yogastunden mit Klangheilung

YOGA-KLASSEN - Gleichgewicht von Körper und Geist! Willst du mehr Flexibilität, weniger Stress und mehr Energie für deinen Tag? Buche jetzt und spüre die Veränderung! Für alle Stufen
Hatha Yoga

Hatha Yoga ist einer der traditionellsten Stile und bildet die Grundlage für viele andere Yoga-Arten. Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis von Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Der Unterricht ist in der Regel langsamer und konzentriert sich auf die Ausrichtung und das Verbleiben in den einzelnen Haltungen, was ihn zu einer guten Option für Anfänger oder diejenigen macht, die eine meditative und introspektive Praxis suchen.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischerer Stil, bei dem die Haltungen kontinuierlich fließen und mit dem Atem synchronisiert werden. Diese Art von Yoga ist energiegeladener und kann eine Herausforderung sein, da sie Konzentration und Kraft erfordert. Das Tempo des Unterrichts kann von moderat bis intensiv variieren und ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen und ein aktiveres Workout wünschen.

Restoratives Yoga

Restorative Yoga ist eine äußerst sanfte und therapeutische Praxis. Dabei werden Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen und Gurte verwendet, um den Körper in passiven und entspannenden Haltungen zu unterstützen. Das Ziel ist es, tiefe Ruhe zu fördern und angesammelte Spannungen abzubauen. Damit ist es ideal für Menschen, die unter Stress, Angst oder chronischen Schmerzen leiden.

Klangheilung

Klangheilung ist eine Therapie, die auf dem Einsatz von Klängen basiert, um Entspannung und Energieausgleich zu fördern. Sie kann mit Instrumenten wie tibetischen Klangschalen, Gongs, schamanischen Trommeln und sogar mit der Stimme durchgeführt werden. Klangschwingungen beeinflussen das Nervensystem und helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Diese Praxis kann mit Yoga, Meditation oder therapeutischen Sitzungen kombiniert werden.

Um die Verfügbarkeit zu garantieren, buchen Sie so schnell wie möglich. Eine frühzeitige Buchung ist eine Überlegung wert, insbesondere wenn Sie die Reise während der Hochsaison wie an Feiertagen oder Wochenenden planen.

Diese Exkursion können Sie kostenfrei stornieren bis :Stornierungszeitpunkt Stunden vor Reisebeginn. Wenn Sie den Ausflug nach :Stornierungszeitpunkt stornieren oder nicht erscheinen, wird Ihnen der volle Preis der Aktivität in Rechnung gestellt. Eine Verspätung zur Abholung oder Abfahrt gilt als nicht erschienen.