Plage d'Ipanema : cours de yoga avec guérison par le son

CLASSES DE YOGA - Équilibre du corps et de l'esprit ! Vous voulez plus de souplesse, moins de stress et plus d'énergie dans votre journée ? Réservez dès maintenant et sentez la transformation ! Pour tous les niveaux
Hatha Yoga

Le hatha yoga est l'un des styles les plus traditionnels et constitue la base de nombreux autres types de yoga. Il met l'accent sur la pratique de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama) pour équilibrer le corps et l'esprit. Les cours sont généralement plus lents et se concentrent sur l'alignement et le maintien de chaque posture, ce qui en fait une bonne option pour les débutants ou ceux qui recherchent une pratique plus méditative et introspective.

Vinyasa Yoga

Le yoga Vinyasa est un style plus dynamique, où les postures s'enchaînent en continu et se synchronisent avec la respiration. Ce type de yoga est plus énergique et peut être difficile, car il exige de la concentration et de la force. Le rythme des cours peut varier de modéré à intense et convient à ceux qui aiment le mouvement et souhaitent un entraînement plus actif.

Yoga restaurateur

Le yoga restaurateur est une pratique extrêmement douce et thérapeutique. Il utilise des accessoires tels que des blocs, des coussins et des ceintures pour soutenir le corps dans des postures passives et relaxantes. L'objectif est de favoriser un repos profond et de relâcher les tensions accumulées, ce qui en fait une pratique idéale pour les personnes souffrant de stress, d'anxiété ou de douleurs chroniques.

Guérison par le son

La thérapie par le son est une thérapie basée sur l'utilisation du son pour favoriser la relaxation et l'équilibre énergétique. Elle peut faire appel à des instruments tels que les bols tibétains, les gongs, les tambours chamaniques et même la voix. Les vibrations sonores influencent le système nerveux et contribuent à réduire le stress, à améliorer la concentration et à rétablir l'harmonie du corps et de l'esprit. Cette pratique peut être combinée avec le yoga, la méditation ou des séances thérapeutiques.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.