New Delhi : Yoga apaisant dans les jardins de LodhiNew Delhi : Yoga solaire apaisant dans les jardins de Lodhi
ID: GYG981464-1524943
Catégorie:
Pays: Inde
Durée du projet:
02:00 horaires
Description
Une fontaine, une volée de canards, la rosée du matin sur l'herbe verte, un ciel bleu... vous et moi ! Cela ressemble à une matinée parfaite à Delhi, loin du bruit de la ville, de l'agitation et de la frénésie. Bienvenue dans ma routine matinale !
Permettez-moi de vous emmener dans un voyage intérieur à travers le yoga, les conversations et les méditations au cœur de Delhi grâce à cette expérience enrichissante. Voici le programme de cette retraite spirituelle : > Nous nous retrouverons au Lodhi Gardens, où nous marcherons ensemble jusqu'à mon endroit préféré pour pratiquer quelques techniques de yoga authentiques. > Nous commencerons par quelques étirements, puis nous passerons à des postures (asanas) allongées, assises et debout.
> Nous apprenons et pratiquons la puissante salutation au soleil et observons son impact sur notre corps. > Ensemble, nous observons ensuite la magie du travail sur la respiration et entrons dans un état de relaxation profonde grâce à des techniques de respiration. > Nous terminons par une méditation sur l'eau à côté d'une fondation et nous nous recentrons sur nous-mêmes. C'est également l'occasion de poser des questions et d'avoir des conversations enrichissantes.
Cette expérience est accessible à tous, débutants, intermédiaires ou experts, et à tous les âges. Aucune expérience préalable du yoga n'est requise. Nous nous adapterons à votre niveau et à vos capacités. Vous serez entre de bonnes mains pour expérimenter et apprendre de nouvelles postures de yoga, certaines pour Instagram, d'autres pour vous-même.
Faits saillants
- Rendez-vous aux jardins Lodhi, puis nous marcherons jusqu'à mon endroit préféré pour pratiquer le vrai yoga.
- Commencez par des étirements, puis enchaînez avec des asanas allongés, assis et debout.
- Pratiquez la salutation au soleil et ressentez son effet énergisant sur votre corps.
- Découvrez la magie de la respiration et entrez dans un état de relaxation profonde grâce à la respiration consciente.
- Nous terminerons par une méditation apaisante au bord de l'eau, des réflexions, des questions et des discussions profondes.
Langues
INCLUS
- Nous nous retrouverons au Lodhi Gardens, d'où nous marcherons ensemble jusqu'à mon endroit préféré pour pratiquer quelques techniques de yoga authentiques. Nous commencerons par quelques étirements, puis nous passerons à des postures (asanas) allongées, assises et debout. Nous apprendrons et pratiquerons la puissante salutation au soleil et observerons son impact sur notre corps. Ensemble, nous observerons ensuite la magie du travail sur la respiration et entrerons dans un état de relaxation profonde grâce à des techniques de respiration.
- Nous terminons par une méditation aquatique à côté d'une fondation et nous nous recentrons sur nous-mêmes. C'est également l'occasion de poser des questions et d'avoir des conversations intéressantes. Cette expérience est accessible à tous, débutants, intermédiaires ou experts, et à tous les âges. Aucune expérience préalable du yoga n'est requise.
Quand dois-je réserver ?
Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.
Annulations
Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.
