Katmandou : 10 jours de retraite de yoga pour la gestion du stress dans l'Himalaya

Au cours de cette retraite de yoga de 10 jours, vous apprendrez, par la méditation et le yoga, à réduire et à bannir le stress. Ce cours de retraite de yoga vous aide à dépasser le mental et les pensées involontaires.
Entouré de montagnes et de jungles d'où vous pourrez admirer la vue magnifique de Katmandou et de l'Himalaya, rejoignez-les pour deux semaines de retraite de yoga sans stress. Leur cours de retraite de yoga vous aide à aller au-delà de l'esprit et des pensées involontaires. Grâce à la méditation et au yoga, ils vous aideront à réduire et à bannir le stress. Des repas végétariens seront servis deux fois par jour pendant la retraite et l'hébergement est inclus. Cette retraite vous aidera à vous libérer d'une vie stressante.
Ce cours de 10 jours de retraite de yoga sur la gestion du stress se déroulera sous la direction de yogis expérimentés de Nepal Yoga Home. Ils vous aideront à gérer votre stress en trouvant votre source authentique d'être. Ils vous aideront également à améliorer votre vie stressante et vous apporteront la paix. L'entraînement quotidien se concentrera sur la tranquillité de l'esprit qui vous apprendra à calmer consciemment votre esprit chaque fois que vous vous sentez débordé. La méditation vous aidera à entrer en contact avec votre être intérieur, ce qui signifie moins de dépendance aux médicaments, une plus grande conscience de soi et une vie plus heureuse et bienheureuse.
Cette retraite comprend des randonnées dans la nature dans le cadre des activités de gestion du stress.

Points forts
Méditation et yoga quotidiens
Apprentissage de la relaxation et du mode de vie yogiques
Pratiques d'asanas et de pranayama
Randonnée dans la nature autour de la ville pittoresque de Katmandou
Comprend une célébration de la retraite pour vous
Repas végétariens quotidiens et sains
9 nuits d'hébergement

Niveau de compétence
Débutant
Intermédiaire

Styles de yoga
Hatha
Ashtanga

Vous séjournerez au Nepal Yoga Home situé au cœur de la jungle de Nagarjun à Katmandou, au Népal. Entouré de montagnes et de jungles, vous bénéficierez d'une vue magnifique sur Katmandou. Ici, vous ferez l'expérience d'un environnement saint et spirituel, avec des vues imprenables sur la nature, où vous pourrez pratiquer et apprendre le yoga et la méditation avec des instructeurs de yoga très expérimentés (gurus).

Le Nepal Yoga Home vous respecte beaucoup, mais il a quelques règles pour maintenir la pureté et la qualité du mode de vie yogique. Voici quelques règles et règlements :

1. Il s'agit d'une maison de yoga pour équilibrer votre corps, votre esprit et votre âme. Ne le comparez pas à un hôtel ou à un centre de villégiature. C'est votre laboratoire de vie pour expérimenter avec vous-même devant la vérité.
2. L'alcool, la cigarette ou toute autre drogue ne sont pas autorisés.
3. Nepal Yoga Home est végétarien et vous fournit donc de la nourriture végétarienne/végétalienne. Vous n'êtes pas autorisé à apporter de la viande à l'intérieur de la maison de yoga.
4. Si vous avez des difficultés à vous adapter à la nourriture végétarienne, népalaise et yogique, il y a un restaurant à 5-10 minutes à pied. Si vous souhaitez prendre de la nourriture supplémentaire, vous pouvez l'apporter vous-même de la ville qui se trouve à 20 minutes à pied de la maison de yoga.
5. Le Nepal Yoga Home propose un service de blanchisserie moyennant un supplément.
6. Nepal Yoga Home n'est pas responsable des cas de blessures mais suggère de pratiquer en fonction de vos propres capacités.
7. Il est possible de passer à un cours supérieur, mais pas à un cours inférieur.
8. Veuillez ne pas parler pendant les repas.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.