Railay : Cours de découverte de l'apnée AIDA 1 ou 2 joursAIDA : Cours de découverte de l'apnée de 2 jours (piscine et eau libre)
ID: GYG967996-O-1505915
Catégorie:
Pays: Thaïlande
Durée du projet:
2 jours
Description
Apprenez les bases de l'apnée avec un cours conçu pour les débutants. Découvrez le monde sous-marin de Railay, Krabi avec un instructeur professionnel.
Découvrez le monde sous-marin avec le cours d'apnée AIDA 1 Star à Railay, Krabi.
Le cours AIDA 1 est un excellent point de départ pour toute personne curieuse de l'apnée ou souhaitant explorer le monde sous-marin en toute sécurité et de manière détendue. À la fin du cours, vous vous sentirez à l'aise pour retenir votre souffle et plonger à faible profondeur avec un ami.
Au cours de la formation, vous.. :
- Découvrir les bases de l'apnée : Vous apprendrez à contrôler votre respiration, à vous détendre, à vous équilibrer et à comprendre le fonctionnement de votre corps en plongée.
- Entraînement en eau confinée : Pratiquez l'apnée et la palme sous l'eau pour améliorer votre relaxation, votre contrôle de la respiration et votre confort.
- Introduction à l'eau libre : Expérimentez vos premières plongées en eau libre, en appliquant vos nouvelles compétences en toute sécurité avec un binôme.
Ce cours offre deux options : le compléter en un jour (session en piscine uniquement, pas de certification) ou en deux jours (piscine et eau libre, certification incluse).
Faits saillants
- Apprenez les bases de l'apnée avec un cours AIDA conçu pour les débutants.
- Pratiquez le contrôle de la respiration, l'utilisation des palmes sous l'eau et les plongées en eau libre.
- Découvrez le monde sous-marin de Krabi : Railay, Ao Nang, les îles Phi Phi.
- Dispensé par des instructeurs experts avec des certifications AIDA et Molchanovs depuis 2018.
Langues
INFORMATION IMPORTANTE
L'âge minimum requis est de 16 ans.
Il faut être capable de nager 100 m sans arrêt.
Les participants doivent être en bonne santé et à l'aise dans l'eau.
L'option d'une journée ne comprend pas la certification.
L'option 2 jours comprend la certification et une session en eau libre.
INCLUS
- Session théorique
- Séance de mobilité
- Session d'étirement des poumons et du diaphragme
- Séance de relaxation et d'arrêt respiratoire
- Session en eau confinée
- Session en eau libre (option de 2 jours seulement)
- Certification (option 2 jours)
- Equipements
- Matériel d'apprentissage en ligne
- Frais de piscine et de bateau
NON INCLUS
- Transport vers et depuis le lieu de l'activité
- Repas et boissons
Quand dois-je réserver ?
Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.
Annulations
Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.
