Highland : séance de yoga, de guérison somatique et de bien-êtreHighland : Séance de yoga, de guérison somatique et de bien-être

Découvrez un mélange de hatha yoga doux, de mouvements somatiques et de travail corporel conscient. Retrouvez votre équilibre, libérez vos tensions et réveillez votre vitalité intérieure grâce à une séance adaptée à vos besoins.
Entrez dans un sanctuaire de calme, de mouvement et de connexion profonde avec vous-même. Cette séance immersive combine le hatha yoga doux, le mouvement somatique et le travail corporel conscient pour rétablir l'équilibre, libérer les tensions et éveiller votre vitalité intérieure.

Guidée par Bernadette Reynolds, professeure de yoga expérimentée et praticienne en guérison somatique, cette expérience est conçue pour tous les niveaux, que vous recherchiez une restauration en douceur, une libération émotionnelle ou une connexion plus profonde avec votre corps et votre respiration, dans le confort de votre hébergement.

Grâce à des mouvements conscients, à la conscience de la respiration et à des techniques somatiques, découvrez comment les émotions, les souvenirs et le stress sont retenus dans le corps. Chaque séance propose :

- Hatha yoga doux : enchaînez des séquences conscientes qui favorisent la force, la souplesse et la détente.
- Pratiques de guérison somatique : apprenez à libérer les tensions, les traumatismes enfouis et les blocages énergétiques grâce à des mouvements intuitifs et des exercices guidés d'incarnation pour aider à réaligner le corps.
- Techniques de respiration et de conscience : approfondissez la connexion entre votre corps et votre esprit, apaisez votre système nerveux et retrouvez votre harmonie intérieure.
- Conseils personnalisés : chaque séance est adaptée aux besoins de votre corps, vous garantissant une expérience sûre, réparatrice et transformatrice.

À la fin de cette séance, vous vous sentirez plus léger, plus présent et profondément ancré, avec une connexion renouvelée à votre corps et à votre paysage intérieur. Que vous cherchiez à soulager votre stress, à renouer avec votre corps, à vous détendre après un voyage ou simplement à trouver un moment de paix consciente, cette expérience vous invite à vous éloigner du bruit de la vie quotidienne et à entrer dans un espace de guérison, de présence et d'incarnation.

Garantir la disponibilité du livre dans les plus brefs délais. Les réservations anticipées valent la peine d'être prises en considération, surtout si vous planifiez le voyage en haute saison, comme les jours fériés ou les fins de semaine.

Cette excursion peut être annulée sans frais jusqu'à : heures d'annulation avant le début du voyage. Si vous l'annulez après les heures d'annulation ou si vous ne vous présentez pas à l'excursion, le prix total de l'activité vous sera toujours facturé. Tout retard à la prise en charge ou au départ sera considéré comme un retard.