29 giorni di yoga in Nepal: corso di formazione per insegnanti di yoga di 500 ore

Scopri il nostro corso di formazione per insegnanti di yoga di 500 ore in Nepal, che ti offrirà una prospettiva più ampia e profonda sullo yoga.
Il corso di formazione per insegnanti di yoga di 500 ore è un corso residenziale di quattro settimane che dà un certificato. Offriamo il corso di formazione per insegnanti di yoga più conveniente con lo sfondo dell'Himalaya a Kathmandu, in Nepal. Questa organizzazione è registrata presso la Yoga Alliance International e il governo nepalese.

Questo corso avanzato di yoga include posture yoga, meditazione, scienza della respirazione (pranayama, mudra, bandha), filosofia yoga, yoga detox e anatomia yoga approfondita. Si tratta di una formazione completa, intensa, stimolante, gratificante e che cambia la vita. Apprendimento ed esperienze - Immergiti nella pratica approfondita dell'Hatha Yoga e dell'Astanga Yoga attraverso lo studio avanzato della loro storia
- Impara diversi stili di yoga come lo yoga Iyengar, lo yoga Sivananda, lo yoga rigenerativo, il Bhakti yoga, il Raj-yoga, il Karma yoga, il Mantra yoga, il Kundalini yoga, ecc. Affina la tua conoscenza di ogni stile. Puoi usare questa formazione come base per qualsiasi stile tu scelga di insegnare.

Programma - Asana (posizioni) yoga - Pranayama, mudra e bandha (scienza della respirazione) - Meditazione: teoria e insegnamento - Filosofia yoga - Canto dei mantra e kirtan - Ayurveda e dieta, stile di vita yogico Asana (posizioni) yoga
Questo corso copre la pratica delle tecniche e dell'allineamento di circa 100 delle asana più efficaci e avanzate. In questo corso di livello avanzato, praticherai varianti moderne, tradizionali, basate sulla ricerca, avanzate e correzioni precise per una comprensione più profonda delle asana yoga. Alcune di esse sono Hatha yoga e Astanga yoga, Iyengar yoga, Sivananda yoga, Restorative yoga, Kundalini yoga, Power yoga, Vinyasa flow, ecc.

Pranayama mudra e bandha (scienza della respirazione) La respirazione (prana) è vita. È una delle nostre fonti più importanti di energia vitale. Dal punto di vista yogico, respirare bene significa portare più ossigeno al sangue e al cervello e controllare il prana, o energia vitale. Il pranayama è la chiave per un'esperienza profonda della meditazione.

Meditazione, teoria e insegnamento Nell'antichità, lo yoga Ashrama aveva una ricca pratica di meditazione che è andata perduta in molte tradizioni moderne. Alcune scuole di yoga oggi si rivolgono al buddismo per la meditazione. Questo corso di formazione per insegnanti di yoga di 500 ore esplorerà i molti tipi di tecniche di meditazione più profonde e avanzate. Canto dei mantra e Kirtan
I mantra sono modi di usare le vibrazioni sonore per influenzare la coscienza e ottenere i benefici della pace mentale. Il canto dei mantra è un modo potente per integrare corpo, voce, mente ed emozioni. Alcune vibrazioni prodotte durante il canto possono migliorare la salute fisica e mentale.

Ayurveda e dieta, stile di vita yogico Nepal Yoga Home ti offre una conoscenza di base dell'Ayurveda che può aiutarti a vivere in modo sano, a utilizzare l'Ayurveda in base al dosha e a diagnosticare e curare, nonché un uso generale dell'Ayurveda. La pratica dello yoga dovrebbe essere integrata da un'alimentazione corretta per trarre il massimo beneficio da ciò che lo yoga ha da offrire.

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.