Ritiro yoga: 21 giorni di ritiro di meditazione yoga a Kathmandu

La Nepal Yoga Home offre questo corso di formazione per insegnanti di yoga registrato di 200 ore sotto l'influenza dell'energia pura dell'Himalaya e della giungla per offrire uno yoga integrato e olistico.
Questo corso soddisfa tutti i requisiti di Yoga Alliance entro 21 giorni. Sarà un ottimo mix di stili di yoga con un focus su Hatha, Ashtanga e Kundalini. Sarai sicuramente orgoglioso di far parte della comunità di Nepal Yoga Home, che ha riunito molti ricercatori internazionali di yoga e meditazione. La Nepal Yoga Home è una destinazione da sogno per chi vuole imparare lo yoga da tutto il mondo.

Lo yoga è stato inventato nella parte himalayana del Nepal. Se stai cercando di approfondire la pratica spirituale in un luogo tranquillo, Nepal Yoga Home ha un meraviglioso team di insegnanti di yoga esperti che trasformeranno la tua vita in un nuovo livello di gioia, pace e salute.

Certificazione
Gli studenti che completano i corsi di formazione successivi possono registrarsi presso Yoga Alliance come Insegnanti di Yoga Registrati (RYT®).

Programma di formazione per insegnanti di yoga
Questo corso completo e integrato include i seguenti dettagli sullo yoga. È molto raro che una scuola di yoga possa offrire informazioni così complete sulla scienza dello yoga. La Nepal Yoga Home è orgogliosa di condividere questa conoscenza olistica della salute e della pace.

Asana (posizioni yoga)
Imparerai più di 100 posture, il loro giusto allineamento, il nome sanscrito, il nome inglese, i benefici, le controindicazioni, la respirazione corretta, la consapevolezza nei diversi chakra, i benefici terapeutici, ecc.

Meditazione
Imparerai diversi stili di meditazione come la meditazione sulla respirazione, la meditazione Vipassana, la meditazione in stile Buddha, la meditazione So Ham, la meditazione sui Chakra, la meditazione sui Mantra, la meditazione mindfulness, la meditazione guidata, ecc.

Pranayama (scienza della respirazione)
Riceverai informazioni dettagliate su pre-pranayama, Anulom-Vilom pranayama, Nadishodhana pranayama, Bhastrika pranayama, Sheetali pranayama Sheetkari pranayama, Baramari pranayama, Ujjayi pranayama, Kapalbhati pranayama, Surya Bheda pranayama, ecc.

Filosofia dello yoga (basata su un approccio pratico)
Qui imparerai lo yoga, il suo significato, le sue definizioni, i suoi scopi e i suoi obiettivi. Verranno inoltre analizzati lo sviluppo storico dello yoga, i diversi stili e concetti di yoga tradizionale come Raja yoga, Hatha yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Kriya, Kundalini, Tantra Jnana e il sistema Ashtanga yoga di Patanjali.

Altri argomenti che verranno trattati sono la vita moderna e lo yoga, la filosofia dello yoga basata su diverse scritture: Veda, sutra dello yoga, Bhagavad-Gita, Upanishada, Veda, Purana ecc. Verranno insegnate informazioni interessanti sul Pratyahara (controllo degli organi di senso) e su Dharana (concentrazione), Dhyan (meditazione) e Samadhi (liberazione finale).

Canto (canto potente per controllare la mente instabile)

Disintossicazione dallo yoga
Anatomia dello yoga
Imparerai l'anatomia fisica, yogica e spirituale dello yoga e l'anatomia sottile (Chakra, Nadi, corpi energetici e Kundalini). Rivedrai anche l'anatomia fisica (lo scheletro umano, le ossa, i tessuti muscolari, i segmenti/articolazioni, il loro movimento e la loro funzione) e la fisiologia umana (i principali sistemi e organi del corpo).
Metodologia e pratica di insegnamento

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.