Kathmandu: sessione di yoga e terapia del suonoKathmandu: Sessione di yoga e terapia del suono

Prova una sessione di yoga di un'ora e una sessione di sound healing di un'ora a Kathmandu. Goditi un'esperienza olistica che combina lo yoga fisico e la guarigione attraverso le vibrazioni sonore.
Inizia il tuo viaggio con una sessione di yoga rigenerante di un'ora adatta a tutti i livelli, incentrata sul movimento consapevole e sul respiro per allungare e risvegliare il corpo.

Dopo, abbandonati a un'esperienza di sound healing di un'ora, dove antiche campane tibetane, gong e campanelli ti avvolgeranno, calmando la mente e ripristinando il tuo equilibrio interiore.

Questa esperienza olistica è perfetta per chi cerca un relax profondo, sollievo dallo stress e una connessione profonda con le tradizioni di benessere del Nepal.

Sarai accolto nel tranquillo centro benessere di Kathmandu. I nostri istruttori ti daranno il benvenuto e ti presenteranno brevemente le sessioni.

Partecipa a una lezione di yoga delicata ma energizzante, adatta sia ai principianti che ai praticanti esperti. Il tuo istruttore certificato ti guiderà attraverso una serie di asana (posizioni) e pranayama (esercizi di respirazione) pensati per aumentare la flessibilità, rafforzare il corpo e promuovere la consapevolezza.

Concentrati sul collegamento tra respiro e movimento, che ti aiuterà a rilasciare la tensione fisica e a calmare la mente. Prenditi un momento per reidratarti e prepararti alla fase di guarigione successiva.

Sdraiati comodamente su un tappetino mentre il nostro esperto sound healer suona abilmente campane tibetane tradizionali, gong e altri strumenti sacri. Senti le vibrazioni delicate e terapeutiche risuonare in tutto il tuo essere, guidandoti in uno stato di profondo rilassamento e meditazione.

Questo bagno sonoro aiuta a liberare i blocchi energetici, ridurre lo stress e favorire la guarigione emotiva e fisica. Ritorna delicatamente alla consapevolezza, sentendoti rinfrescato, radicato e profondamente sereno. Avrai un momento per riflettere in silenzio prima di ripartire con un rinnovato senso di benessere.

Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.

Questa escursione può essere annullata senza costi fino a 24 ore prima dell'inizio del viaggio. Se la annulli dopo 24 ore o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività. Essere in ritardo al ritiro o alla partenza sarà considerato come non presentarsi.