Tenerife: corso di scoperta dell'apnea
ID: GYG499471-881587
Categoria:
Paese: Spain
Durata:
05:00 ore
Descrizione
Impara le basi dell'apnea e lasciati stupire da ciò che puoi ottenere in un solo giorno.
In questo corso imparerai la teoria dietro l'apnea e le tecniche di respirazione in modo teorico e pratico.
Questo livello è adatto a qualsiasi persona con un minimo di abilità di nascita.
Nell'acqua, l'istruttore acquisterà ogni studente per dar attenzione personalizzata e feedback, e così aumentare la sua fiducia e sicurezza.
El curso consta de 1 sesión teórica, y 1 de mar, el contenido trata del primer día del curso Apneista Nivel I de Apnea Total, pudiendo se lo desea contratar el segundo día de curso y obtener la certificación.
Sessione teorica (1h30-2h)
Introduzione all'apnea
Descubrimiento de las diferentes disciplinas
Familiarizzazione con l'attrezzatura utilizzata
Golpe de riñón e tecnica per rompere la superficie dell'acqua
Posizione caporale bajo el agua
Técnica de patada con aletas
Tecniche di compensazione degli occhi
Tecnica respiratoria
Sessione di acqua in acqua aperta (2h-2h30)
Preparazione dell'equipo personale
Pratica di tecniche di respirazione efficiente in acqua
Práctica del golpe de riñón e técnica de patadas
Pratica e correzione della posizione del cuerpo
Prova di galleggiabilità
Profundidad máxima alcanzable: 12 metri
Punti salienti
- Riscopri te stesso
- Scopri quanto lontano puoi andare in un solo respiro
- Impara le basi dell'apnea
- Connettiti con te stesso, rompi le tue barriere mentali
- L'apnea ti insegna il controllo del corpo e della mente attraverso il rilassamento e la consapevolezza
Lingue guida
INFORMAZIONI IMPORTANTI
Il modulo di iscrizione, il modulo medico e lo sgravio di responsabilità devono essere compilati.
Essere in grado di nuotare per 200 m.
INCLUSO
- Equipaggiamento personale: pinne, maschera, boccaglio, mute, cintura zavorra, zavorra.
- Assicurazione responsabilità civile e infortuni
- Snack salutare
- Foto e video
Quando dovrei prenotare?
Per garantire la disponibilità, prenota il prima possibile. La prenotazione anticipata è consigliata soprattutto se stai pianificando il viaggio durante l'alta stagione come le festività pubbliche o i fine settimana.
Cancellazioni
La cancellazione non è possibile. Se la annulli comunque o non ti presenti all'escursione, ti verrà comunque addebitato il prezzo intero dell'attività e i soldi che hai pagato non saranno rimborsati.
