Kathmandu: Yoga en klankhealing sessie

Beleef een yogasessie van 1 uur en een klankhealingsessie van 1 uur in Kathmandu. Geniet van een holistische ervaring die fysieke yoga en trillingsklankhealing combineert.
Begin je reis met een verkwikkende yogasessie van 1 uur, aangepast aan alle niveaus, waarbij de nadruk ligt op bewuste bewegingen en ademhaling om je lichaam te strekken en te activeren.

Geef je daarna over aan een diepgaande klankhealing van 1 uur, waarbij oude Himalaya-klankschalen, gongs en klokkenspelen je overspoelen, je geest kalmeren en je innerlijke balans herstellen.

Deze holistische ervaring is perfect voor reizigers die op zoek zijn naar diepe ontspanning, stressvermindering en een diepgaande verbinding met de wellness-tradities van Nepal.

Je wordt verwelkomd in het serene wellnesscentrum in Kathmandu. Je vriendelijke instructeurs heten je welkom en geven een korte introductie van de sessies.

Doe mee aan een rustige maar verkwikkende yogales, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je gecertificeerde instructeur begeleidt je door een reeks asana's (houdingen) en pranayama (ademhalingsoefeningen) die zijn ontworpen om je flexibiliteit te vergroten, kracht op te bouwen en mindfulness te bevorderen.

Concentreer je op het verbinden van ademhaling en beweging, waardoor je fysieke spanning loslaat en je geest tot rust komt. Neem even de tijd om te drinken en je voor te bereiden op de volgende helende fase.

Ga comfortabel op een mat liggen terwijl je ervaren geluidstherapeut vakkundig traditionele Himalaya-klankschalen, gongs en andere heilige instrumenten bespeelt. Voel de zachte, therapeutische trillingen door je hele lichaam resoneren en je naar een staat van diepe ontspanning en meditatie leiden.

Dit klankbad helpt energetische blokkades op te heffen, stress te verminderen en emotionele en fysieke genezing te bevorderen. Keer langzaam terug naar je bewustzijn en voel je verfrist, geaard en diep vredig. Je krijgt even de tijd voor rustige reflectie voordat je met een hernieuwd gevoel van welzijn vertrekt.

Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.

Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.