Gran Canaria: yoga voor senioren aan de oceaanGran Canaria: yoga voor senioren aan zee
ID: GYG1142203-1752058
Categorie:
Land: Puerto Rico
Duur:
01:30 uren
Beschrijving
Geef je ochtend energie met een Senior Fit Yoga-les op Amadores Beach in Gran Canaria. Geniet van een zachte yogasessie voor volwassenen van 55+, gevolgd door een gezonde snack.
Begin je dag met een Senior Fit Ocean Yoga-les op het prachtige Amadores Beach in het zuiden van Gran Canaria. Deze zachte maar effectieve yogapraktijk is speciaal ontworpen voor volwassenen van 55 jaar en ouder en verbetert je kracht, balans en flexibiliteit, terwijl het je algehele welzijn bevordert.
Elke sessie combineert zachte krachtbewegingen, stretching en bewuste ademhaling, waardoor je contact kunt maken met je lichaam, je geest kunt kalmeren en de ademhalings- en cardiovasculaire systemen kunt ondersteunen. Laad je batterijen op in de zon, met een zeebries en de rustgevende geluiden van de golven.
De lessen worden gegeven door een gespecialiseerde yoga-instructeur, zodat je in je eigen tempo vooruitgang boekt. Requisieten zoals blokken, riemen en steunen maken bewegingen veilig, ondersteunend en toegankelijk voor alle niveaus. Sluit je sessie af met een gezonde snack in een vriendelijke, sociale sfeer die verbinding met gelijkgestemde mensen aanmoedigt en een gevoel van gemeenschap bevordert.
Hoogtepunten
- Geniet van yoga op het zonnige zand van Amadores Beach met de oceaan als je uitzicht.
- Bouw flexibiliteit, stabiliteit en mobiliteit op met seniorvriendelijke oefeningen.
- Mindful ademen – Ontspan, verminder stress en krijg energie door begeleide ademhaling
- Geniet na je training van een gezonde snack in een vriendelijke sfeer
- De lessen zijn geschikt voor alle conditieniveaus met behulp van rekwisieten zoals blokken, riemen en steunen
Talen
BELANGRIJKE INFORMATIE
Ontworpen voor volwassenen van 55 jaar en ouder
Vorder in je eigen tempo
Bevordert een gevoel van gemeenschap
INCLUDED
- Yoga op maat
- Gespecialiseerde yoga-instructeur
- Yogamat
- Yoga-accessoires (blokken, riemen, steunen)
- Gezonde snack
Wanneer moet ik boeken?
Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.
Annuleringen
Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.
