Szanghaj: Wing Chun Kung Fu w pięknym parku w Szanghaju
ID: GYG749050-1210239
Kategoria:
Kraj: Chiny
Czas trwania:
01:00 godziny
Opis
Poznaj Wing Chun, popularną południowochińską sztukę walki znaną z praktycznych i skutecznych technik walki. Idealna do opanowania szybkich reakcji i obrony w zwarciu.
Zanurz się w dynamicznym świecie Wing Chun w bujnym parku w Szanghaju. Zajęcia rozpoczną się od rozgrzewki, która pobudzi twoją krew i przygotuje mięśnie do intensywnego treningu. Nasz wykwalifikowany instruktor przeprowadzi pokaz technik Wing Chun, podkreślając jego praktyczne i skuteczne ruchy bojowe.
Następnie instruktor szczegółowo wyjaśni techniki, koncentrując się na szybkich reakcjach, niskich postawach i zwartych uderzeniach. Będziesz ćwiczyć te ruchy, otrzymując indywidualne poprawki, aby udoskonalić swoją formę. Ten praktyczny trening zapewni, że zrozumiesz i będziesz w stanie skutecznie wykonać każdą technikę.
Następnie odbędą się ćwiczenia siłowe, mające na celu zwiększenie twojej siły i szybkości uderzeń. Następnie instruktor zaprezentuje defensywne i ofensywne zastosowania, demonstrując, w jaki sposób Wing Chun może być używany w rzeczywistych sytuacjach. Będziesz ćwiczyć te zastosowania, zyskując pewność siebie w swojej zdolności do obrony.
Aby wzmocnić twój trening, włączymy Zhan Zhuang (medytację na stojąco) i ćwiczenia Qigong, aby zbudować wewnętrzną siłę i poprawić przepływ energii. Sesja kończy się rutynowym rozciąganiem, które pomoże twoim mięśniom zregenerować się i sprawi, że poczujesz się zrelaksowany i ożywiony. Cała aktywność odbywa się w parku, dzięki czemu jest to wygodne i przyjemne doświadczenie.
Najważniejsze informacje
- Instruktaż ekspercki: Ucz się od doświadczonych i wykwalifikowanych mistrzów Kung Fu
- Piękne otoczenie: Ćwicz w malowniczym i spokojnym parku w Szanghaju
- Trening Compele: Obejmuje rozgrzewki, demonstracje, korekty i Qigong
- Zanurzenie w kulturze: Poznaj tradycyjne chińskie sztuki walki i filozofię
- Spersonalizowana uwaga: Otrzymaj indywidualne wskazówki, aby udoskonalić swoje techniki
Mówimy w języku
WAŻNE INFORMACJE
We will meet at No.153 Guangyuan Road,near the crossing of Guangyuan Road and Tianping Road,next to the Cafe called"Kamogawa".
ZAWARTE W CENIE
- Opłaty za profesjonalnego instruktora Kung Fu
- Bezpłatne korzystanie z parku
- Sesja rozgrzewkowa
- Demonstracje technik
- Szczegółowe wyjaśnienia ruchów
- Korekta postawy i spersonalizowane wskazówki
- Ćwiczenia siłowe
- Demonstracja zastosowań obronnych
- Zhan Zhuang (medytacja na stojąco)
- Ćwiczenia Qigong
- Rutyna rozciągania na ochłonięcie
Kiedy powinienem dokonać rezerwacji?
Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.
Anulowanie
Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.
