Plaża Ipanema: zajęcia jogi z uzdrawianiem dźwiękiem

ZAJĘCIA JOGI - Zachowaj równowagę ciała i umysłu! Chcesz mieć więcej elastyczności, mniej stresu i więcej energii w ciągu dnia? Zarezerwuj teraz i poczuj transformację! Dla wszystkich poziomów
Hatha Joga

Hatha joga jest jednym z najbardziej tradycyjnych stylów i stanowi podstawę dla wielu innych rodzajów jogi. Kładzie nacisk na praktykę pozycji (asan) i technik oddechowych (pranayama) w celu zrównoważenia ciała i umysłu. Zajęcia są zwykle wolniejsze i koncentrują się na wyrównaniu i pozostaniu w każdej pozycji, co czyni je dobrą opcją dla początkujących lub tych, którzy szukają bardziej medytacyjnej i introspektywnej praktyki.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga to bardziej dynamiczny styl, w którym pozycje przepływają w sposób ciągły i synchronizują się z oddechem. Ten rodzaj jogi jest bardziej energetyzujący i może stanowić wyzwanie, ponieważ wymaga koncentracji i siły. Tempo zajęć może wahać się od umiarkowanego do intensywnego i jest odpowiednie dla tych, którzy lubią ruch i chcą bardziej aktywnego treningu.

Joga relaksacyjna

Joga relaksacyjna to niezwykle łagodna i terapeutyczna praktyka. Wykorzystuje akcesoria, takie jak klocki, poduszki i paski, aby wspierać ciało w pasywnych i relaksujących pozycjach. Celem jest promowanie głębokiego odpoczynku i uwolnienie nagromadzonego napięcia, co czyni ją idealną dla osób cierpiących na stres, niepokój lub przewlekły ból.

Uzdrawianie dźwiękiem

Sound Healing to terapia oparta na wykorzystaniu dźwięku w celu promowania relaksu i równowagi energetycznej. Może obejmować instrumenty takie jak misy tybetańskie, gongi, bębny szamańskie, a nawet głos. Wibracje dźwiękowe wpływają na układ nerwowy, pomagając zmniejszyć stres, poprawić koncentrację i przywrócić harmonię ciała i umysłu. Praktyka ta może być połączona z jogą, medytacją lub sesjami terapeutycznymi.

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.