Teneryfa: Kurs odkrywania freedivingu

Naucz się podstaw freedivingu i daj się zaskoczyć temu, co możesz osiągnąć w ciągu zaledwie jednego dnia. Na tym kursie poznasz teorię bezdechu i techniki oddychania w sposób teoretyczny i praktyczny.
Este nivel es adecuado para cualquier persona con un mínimo de habilidades de natación.
En el agua, el instruktor buceará con cada estudiante para dar atención personalizada y informacje zwrotne, y así aumentar su confianza y seguridad.
El curso consta de 1 sesión teórica, y 1 de mar, el contenido trata del primer día del curso Apneista Nivel I de Apnea Total, pudiendo si lo desea contratar el segundo día de curso y obtener la certificación.

Sesión teórica (1h30-2h)
Wprowadzenie do bezdechu
Descubrimiento de las diferentes disciplinas
Familiarización con el equipo utilizado
Golpe de riñón y técnica para romper la superficie del agua
Posicionamiento kapral bajo el agua

Técnica de patada con aletas
Técnicas de kompensación de los oídos
Técnica respiratoria
Sesión de agua en aguas abiertas (2h-2h30)
Preparación del equipo personal
Práctica de técnicas de respiración eficientes en el agua
Práctica del golpe de riñón y técnica de patadas
Práctica y corrección de la posición del cuerpo
Ensayo de flotabilidad
Profundidad máxima alcanzable: 12 metra

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Anulowanie tej aktywności nie jest możliwe. W przypadku anulowania lub nie pojawienia się na wycieczce, nadal zostaniesz obciążony pełną opłatą za ta aktywność a zapłacone pieniądze nie zostaną zwrócone.