Varanasi: Poranna joga nad brzegiem rzeki Ganga

Joga to najlepszy sposób, aby odmłodzić swoją duszę i odświeżyć i ożywić swój umysł i ciało. Jest to wycieczka, dzięki której możesz wziąć udział w zajęciach jogi na brzegu rzeki Ganga.
Wczesnym rankiem, około godziny 5.30, Twój szofer odbierze cię z hotelu przed przewiezieniem do Tulsi Ghat na 90-minutową lekcję jogi, którą wygłosi znany instruktor jogi Smriti Chakravarti. Miss Smriti jest założycielem Międzynarodowego Stowarzyszenia Zdrowia Jogi Om, odwiedzała i praktykowała w wielu krajach, takich jak Belgia, Holandia i Włochy. Był nawet hiszpański film dokumentalny zatytułowany "Energia".

Ta klasa jogi odbywa się na Dziedzińcu Świątyni Śiwy w Tulsi Ghat, gdzie zgodnie z mitologią mieszka Tulsi Das Ji. Lekcja jogi rozpocznie się od kultu Pana Śiwy i intonowania mantry Mahamritiunjay. Następnie otrzymasz polecenie rozgrzania ciała wykonując podstawowe ćwiczenia. Następnie rozpoczniesz od Surya Namaskar (pozdrowienia dla słońca), mieszanki 12 asan, które są z okresu wedyjskiego i są przydatne, aby utrzymać ciało w dobrym stanie, aktywne i zdrowe.

Po powtórzeniu Surya Namaskara 7-8 razy, zostaniecie poinstruowani do innych asan, takich jak gięcie w tył, skręcenie kręgosłupa, zginanie do przodu, inwersja i równoważenie asany, po której następują pranajama, bandha i mudra. Panna Smriti daje także 10-15 minutową lekcję jogi i jej korzyści dla zdrowia. Po tej wycieczce jogi Twój kierowca zawiezie cię z powrotem do hotelu między 7:30 a 8:00 rano.

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 48 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 48 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.