Ryga: Poranne ćwiczenia nad rzeką Daugava 45 min
ID: GYG1089235-1672831
Kategoria:
Kraj: Łotwa
Czas trwania:
45 min.
Opis
Rozpocznij dzień od 45-minutowej porannej sesji ćwiczeń nad brzegiem rzeki Daugava w Rydze. Ciesz się łagodnym treningiem odpowiednim dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności fizycznej, a następnie wypij filiżankę kawy.
Rozpocznij dzień od orzeźwiającej 45-minutowej porannej sesji ćwiczeń nad brzegiem rzeki Daugava w Andrejsala, z widokiem na wodę i przystań jachtową. Ten łagodny trening jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności fizycznej – od młodych uczestników po seniorów – i nie wymaga żadnego specjalnego sprzętu.
Zacznij od rozgrzewki, następnie przejdź do głównego treningu, a na koniec wykonaj ćwiczenia rozluźniające. Ćwiczenia można dostosować do poziomu sprawności każdego uczestnika. Wykorzystywane będą wyłącznie ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała.
Po sesji skorzystaj z bezpłatnej butelki wody i zrelaksuj się przy filiżance kawy na tarasie tuż nad rzeką. To idealny sposób na dodanie energii ciału i umysłowi przed zwiedzaniem Rygi.
Najważniejsze informacje
- Naładuj swoje ciało i umysł energią podczas porannego treningu nad rzeką Daugava.
- Ciesz się delikatną 45-minutową sesją odpowiednią dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności fizycznej.
- Podziwiaj widoki na wodę i przystań jachtową podczas ćwiczeń.
- Zrelaksuj się, delektując się bezpłatną butelką wody i filiżanką kawy.
- Rozpocznij dzień od orzeźwiającego treningu w samym sercu Rygi.
Mówimy w języku
WAŻNE INFORMACJE
Ćwiczenia można dostosować do poziomu sprawności fizycznej każdego uczestnika.
Odpowiednie dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności fizycznej.
Nie jest wymagany żaden specjalny sprzęt.
ZAWARTE W CENIE
- 45-minutowa poranna sesja ćwiczeń
- Bezpłatna butelka wody
- Filiżanka kawy na tarasie
Kiedy powinienem dokonać rezerwacji?
Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.
Anulowanie
Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.
