Katmandu: 10-dniowe himalajskie odosobnienie jogi z zarządzaniem stresem

Podczas tego 10-dniowego kursu jogi, poprzez medytację i jogę, dowiesz się, jak zmniejszyć i wyeliminować stres. Ten kurs jogi pomoże Ci wyjść poza umysł i mimowolne myśli.
Otoczony górami i dżunglą, gdzie można zobaczyć piękny widok na Katmandu, Himalaje, dołącz do nich na dwutygodniowe bezstresowe odosobnienie jogi. Ich kurs jogi pomoże Ci wyjść poza umysł i mimowolne myśli. Poprzez medytację i jogę pomogą Ci zmniejszyć i pozbyć się stresu. Wegetariańskie posiłki będą dostarczane dwa razy dziennie podczas odosobnienia, a zakwaterowanie jest wliczone w cenę. To odosobnienie pomoże Ci podnieść się ze stresującego życia.
Ten 10-dniowy kurs jogi radzenia sobie ze stresem odbędzie się pod okiem doświadczonych joginów w Nepal Yoga Home. Pomogą Ci poradzić sobie ze stresem poprzez znalezienie autentycznego źródła bytu. Pomogą ci również podnieść na duchu twoje stresujące życie i przyniosą ci spokój. Codzienny trening będzie koncentrował się na spokoju umysłu, który nauczy Cię, jak świadomie wyciszyć umysł, gdy poczujesz się przytłoczony. Medytacja pomoże ci nawiązać kontakt z wewnętrzną istotą; oznacza to mniejszą zależność od leków, większą samoświadomość oraz szczęśliwsze i błogie życie.
To odosobnienie obejmuje wędrówki przyrodnicze jako część działań związanych z radzeniem sobie ze stresem.

Najważniejsze atrakcje
Codzienna medytacja i joga
Poznaj jogiczny relaks i styl życia
Praktyki asan jogi i pranajamy
Wędrówki przyrodnicze po malowniczym Katmandu
Obejmuje uroczystość odosobnienia dla Ciebie
Codzienne zdrowe wegetariańskie posiłki
9 noclegów

Poziom umiejętności
Początkujący
Średnio zaawansowany

Style jogi
Hatha
Ashtanga

Zatrzymasz się w Nepal Yoga Home położonym w dżungli Nagarjun w Katmandu w Nepalu. Otoczony górami i dżunglą, będziesz cieszyć się pięknymi widokami na Katmandu. Tutaj doświadczysz świętego i duchowego środowiska z oszałamiającymi widokami natury, gdzie możesz ćwiczyć i uczyć się jogi i medytacji z wysoce doświadczonymi instruktorami jogi (guru).

Nepal Yoga Home bardzo cię szanuje, ale ma pewne zasady, aby zachować czystość i jakość jogicznego stylu życia. Oto kilka zasad i przepisów:

1. To jest dom jogi, w którym możesz zrównoważyć swoje ciało, umysł i duszę. Nie porównuj go do hotelu lub ośrodka wypoczynkowego. To Twoje laboratorium życia, w którym możesz eksperymentować z samym sobą w obliczu prawdy.
2. Alkohol, papierosy i inne używki nie są dozwolone.
3. Nepal Yoga Home jest wegetariański, więc zapewnia Ci wegetariańskie / wegańskie jedzenie. Nie możesz wnosić mięsa do domu jogi.
4. Jeśli masz trudności z dostosowaniem się do wegetariańskiego, nepalskiego i jogicznego jedzenia, w odległości 5-10 minut spacerem znajduje się restauracja. Jeśli chcesz wziąć dodatkowe jedzenie lub coś, co możesz przynieść z miasta, które znajduje się zaledwie 20 minut spacerem od domu jogi.
5. Nepal Yoga Home zapewnia usługi pralni za dodatkową opłatą.
6. Nepal Yoga Home nie ponosi odpowiedzialności za przypadki obrażeń, ale sugeruje ćwiczenie zgodnie z własnymi możliwościami.
7. Aktualizacja kursu jest możliwa, ale obniżenie klasy nie jest możliwe.
8. Nie rozmawiaj podczas posiłków.

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.