Zajęcia boksu tajskiego dla początkujących
ID: GYG1011019-1564000
Kategoria:
Kraj: Tajlandia
Czas trwania:
01:00 godziny
Opis
Ciesz się treningiem z padami i rękawicami, poprawiając kondycję układu sercowo-naczyniowego, ruchomość bioder, siłę nóg i tułowia. Jednocześnie popraw skuteczność ciosów i manewry obronne.
Zadbaj o formę dzięki legendarnej tajskiej sztuce walki – muay thai, znanej również jako "sztuka ośmiu kończyn". Podczas tych przyjaznych dla początkujących zajęć nauczysz się podstaw tajskiego kickboxingu, wykorzystując pięści, łokcie, kolana i golenie do treningu całego ciała. Pod okiem doświadczonego instruktora muay thai, który biegle włada językiem angielskim, zanurzysz się w bogatej historii tego sportu, ćwicząc na ochraniaczach i rękawicach. Ten dynamiczny trening poprawia wydolność sercowo-naczyniową, ruchomość bioder, siłę nóg i tułowia, technikę uderzeń oraz umiejętności obronne. Idealne dla początkujących, zajęcia w małych grupach zapewniają indywidualne podejście oraz przyjemne i bezpieczne wprowadzenie do jednej z najbardziej charakterystycznych tradycji Tajlandii. Zajęcia odbywają się na dachu hotelu CC's Hideaway, skąd rozciąga się inspirujący widok na ocean, który doda energii do treningu.
Najważniejsze informacje
- Zadbaj o formę, trenując tę wyjątkową tajską sztukę walki.
- Poznaj historię tego sportu z instruktorem boksu tajskiego.
- Popraw kondycję sercowo-naczyniową, mobilność, siłę, technikę i obronę.
Mówimy w języku
WAŻNE INFORMACJE
- nie zalecane dla kobiet w ciąży - nie zalecane dla osób z poważnymi urazami kręgosłupa - noś wygodne ubranie, które nie krępuje ruchów, ale jest dyskretne - przyjdź dobrze nawodniony i po posiłku, ale nie z pełnym żołądkiem - nie nakładaj balsamów ani olejków na godzinę przed zajęciami - bądź uważny na osoby wokół ciebie pod każdym względem, w tym hałas, zapachy i przestrzeń osobistą, ale pocenie się jest często nieuniknione, co jest zrozumiałe
- przed zajęciami zdejmij biżuterię, a przed wejściem do studia zdejmij obuwie
ZAWARTE W CENIE
- Cały sprzęt - Woda pitna - Ręcznik - Zielona herbata po treningu - Korzystanie z basenu zewnętrznego
CENA NIE ZAWIERA
- Odbiór i transport powrotny nie są wliczone w cenę, ale można je zorganizować na życzenie.
Kiedy powinienem dokonać rezerwacji?
Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.
Anulowanie
Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.
