Ho Chi Minh City - Całodniowe odosobnienie medytacji uważności

- Weź udział w sesjach medytacyjnych z przewodnikiem - Poznaj filozofię buddyjską - Kultywuj miłość i współczucie poprzez rytuały - Ćwicz ruchy qigong.
08:00 - 08:45 Pozdrowienia i pierwsza lekcja Naucz się regulaminu podczas pobytu w pagodzie i jak pozdrawiać mnichów i mniszki, gdy ich spotykasz.
08:45 - 09:10 Buddyjskie rytuały Sutry są naukami Buddy. Podążając za tymi naukami, wprowadzamy je do naszego życia i przynosimy korzyści naszemu życiu i kultywacji.
9:15 - 9:30 Medytacja chodzona Poprzez praktykowanie uważności i bycie w pełni obecnym w każdej chwili, w tym w każdym oddechu i kroku, możemy kultywować umiejętność znajdowania spokoju i szczęścia we wszystkich naszych doświadczeniach, nawet w trudnych okolicznościach. Uważne oddychanie Dzięki połączeniu wewnętrznych ruchów energetycznych i uważnego oddychania możemy rozwinąć zdrowe ciało i umysł, które wzmocnią naszą zdolność do medytacji.
9:35 - 09:45 Sztuka dotykania spokoju Medytacja jest uważana za praktykę filozofii szczęścia, ponieważ spokój naszego umysłu jest większy niż jakiekolwiek przyjemności tego świata.
9:50 - 10:10 Medytacja - oczyszczenie duszy Praktykowanie medytacji prowadzi umysł do spokoju i wglądu oraz utrzymuje go z dala od myśli i uczuć. Medytacja może pomóc praktykującym zniszczyć siebie i ignorancję oraz osiągnąć Oświecenie.
10:15 - 10:30 Uważne mówienie Mówienie o Prawie Karmy poprzez zdjęcia
10:35 - 10:45 Karta błogosławieństwa.
10:50 - 11:00 Praktykowanie współczucia Uwalnianie istot ma na celu praktykowanie współczucia i dobrych uczynków dla długiego życia.
11:00 - 12:00 Wdzięczny posiłek Odnosi się do praktyki wyrażania wdzięczności przed i po zjedzeniu posiłku. Kultywujemy poczucie wdzięczności i uważności za jedzenie, które spożywamy i unikamy jego marnowania.
14:00 Sesja medytacyjna
15:00-16.45: Nauka o doktrynach buddyjskich
17:00 - Zakończenie

Aby zagwarantować dostępność wycieczki / aktywności zarezerwuj tak szybko, jak to możliwe. Wczesna rezerwacja jest szczególnie warta rozważenia, jeśli planujesz podróż w szczycie sezonu, np. w święta, weekendy lub latem.

Wycieczka ta może zostać odwołana bez ponoszenia żadnych kosztów przed upływem 24 godzin przed rozpoczęciem podróży. Jeśli anulujesz to po 24 godzin lub nie pojawisz się na wycieczce, nadal będziesz obciążony pełną opłatą za aktywność. Spóźnienie na odbiory lub wycieczkę będzie uważane za nie pojawienie się.