A melhor excursão de 3 dias ao ButãoMelhor excursão de 3 dias ao Butão

Mergulha na tranquilidade do Butão numa viagem de bem-estar de 3 dias. Desfruta de meditação, cura tradicional e cozinha local nas paisagens serenas de Paro e Thimphu.
Começa a tua viagem com uma receção calorosa no Aeroporto Internacional de Paro, onde o teu guia te vai receber com um khadar tradicional (lenço branco). Embarca numa viagem tranquila até Thimphu, passando por vales exuberantes e vistas ribeirinhas. Para na Ponte Tachog Lhakhang, a primeira ponte de correntes de ferro do Butão, para uma curta caminhada meditativa através de bandeiras de oração esvoaçantes.

Chega a Thimphu e faz o check-in num alojamento de bem-estar ou retiro boutique. Passa a tarde numa sessão guiada de mindfulness liderada por um praticante de meditação local. Aprende técnicas simples de respiração e ancoragem inspiradas nas tradições budistas. À noite, desfruta de um jantar da quinta para a mesa preparado com ingredientes orgânicos locais, seguido de um banho tradicional de pedras quentes com ervas curativas.

Acorda cedo para uma sessão suave de ioga e meditação com vista para o vale. Depois de um saudável pequeno-almoço butanês, encontra um lama ou monge local para uma conversa espiritual privada e uma cerimónia de bênção, com foco na paz e no equilíbrio. Volta para Paro através de vales florestais, parando para curtas caminhadas pela natureza e pontos de reflexão tranquilos. Ao chegar, faz o check-in no teu alojamento sereno à beira-rio, rodeado por pinheiros e com vista para a montanha.

À tarde, participa numa sessão de culinária tradicional butanesa com uma família local, aprendendo como a comida, a gratidão e a atenção plena estão profundamente ligadas na cultura butanesa. Passa a noite à vontade com um banho de floresta (Shinrin-yoku), uma caminhada lenta guiada pela natureza para despertar os sentidos e encontrar a calma interior.

Começa a tua última manhã com uma curta caminhada consciente até um ponto de meditação no topo de uma colina com vista para o Vale de Paro. Pratica meditação silenciosa ou escreve no diário enquanto o sol nasce sobre os Himalaias. Regressa ao alojamento para o pequeno-almoço, seguido de uma cerimónia de gratidão, onde acenderás lamparinas de manteiga como um gesto simbólico de agradecimento e paz interior. O teu guia irá depois levar-te para o Aeroporto Internacional de Paro para a tua viagem seguinte, levando contigo a paz, a sabedoria e o calor do Butão.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.