29 dias de ioga no Nepal: Formação de Professores de Ioga de 500 horas

Descubra o nosso Curso de Formação de Professores de Yoga de 500 horas no Nepal, que lhe proporcionará uma perspetiva mais ampla e profunda sobre o yoga.
O Curso de Formação de Professores de Yoga de 500 horas é um curso de certificação residencial de quatro semanas. Oferecemos o curso de formação de professores de yoga mais acessível, tendo como pano de fundo os Himalaias em Katmandu, Nepal. Esta organização está registada na Yoga Alliance International e no governo do Nepal.

Este curso avançado de yoga inclui posturas de yoga, meditação, ciência da respiração (pranayama, mudra, bandha), filosofia do yoga, desintoxicação pelo yoga e anatomia do yoga em profundidade. Este é um treinamento completo que é uma experiência intensa, desafiadora, gratificante e transformadora. Aprendizagens e experiências - Mergulhe na prática do Hatha Yoga e do Astanga Yoga em profundidade através do estudo avançado da sua história
- Aprenda diferentes estilos de yoga, como Iyengar yoga, Sivananda yoga, Restorative yoga, Bhakti yoga, Raj-yoga, Karma yoga, Mantra yoga, Kundalini yoga, etc. Aprimore os seus conhecimentos sobre cada estilo diferente. Pode usar este treinamento como base para qualquer estilo que escolher ensinar.

Currículo - Asanas de yoga (posturas) - Pranayama, mudras e bandhas (ciência da respiração) - Meditação: teoria e ensino - Filosofia do yoga - Canto de mantras e Kirtan - Ayurveda e dieta, estilo de vida iogue Asanas de yoga (posturas)
Este curso abrange a prática de técnicas e alinhamento para aproximadamente 100 das asanas mais eficazes e avançadas. Neste curso de nível avançado, vais praticar variações modernas, tradicionais, baseadas em pesquisas, avançadas e correções precisas para uma compreensão mais profunda das asanas de yoga. Algumas delas são Hatha yoga e Astanga yoga, Iyengar yoga, Sivananda yoga, Restorative yoga, Kundalini yoga, Power yoga, Vinyasa flow, etc.

Pranayama mudras e bandhas (Ciência da Respiração) A respiração (prana) é vida. É uma das nossas fontes mais importantes de energia vital. Do ponto de vista do yoga, a respiração correta é trazer mais oxigénio para o sangue e para o cérebro e controlar o Prana ou a energia vital. Pranayama é a chave para uma experiência profunda de meditação.

Meditação, teoria e ensino Nos tempos antigos, o yoga Ashrama tinha uma rica prática de meditação que se perdeu em muitas tradições modernas. Algumas escolas de yoga hoje recorrem ao budismo para meditar. Esta formação de 500 horas para professores de yoga irá explorar os muitos tipos dessas técnicas de meditação mais profundas e avançadas. Canto de mantras e Kirtan
Os mantras são formas de usar vibrações sonoras para afetar a consciência e receber os benefícios da paz de espírito. O canto de mantras é uma forma poderosa de integrar o corpo, a voz, a mente e as emoções. Certas vibrações produzidas durante o canto podem melhorar a saúde física e mental.

Ayurveda e dieta, estilo de vida iogue A Nepal Yoga Home oferece-te um conhecimento básico de Ayurveda que pode ajudar numa vida saudável, como usar a Ayurveda de acordo com o dosha e para diagnosticar e curar, e o uso geral da Ayurveda. A prática de yoga deve ser complementada pelo tipo certo de alimentação para beneficiar plenamente do que a yoga tem para oferecer.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.