Katmandu: Sessão de ioga e terapia sonoraKatmandu: Sessão de Yoga e Terapia com Sons
ID: GYG1057356-1625474
Categoria:
País: Nepal
Duração:
03:00 horas
Descrição
Experimente uma sessão de ioga de 1 hora e uma sessão de cura pelo som de 1 hora em Katmandu. Desfrute de uma experiência holística que combina ioga física e cura pelo som vibracional.
Comece a sua jornada com uma sessão revitalizante de ioga de 1 hora, adaptada a todos os níveis, com foco em movimentos conscientes e respiração para alongar e despertar o seu corpo.
Depois, entregue-se a uma experiência de cura sonora profundamente imersiva de 1 hora, onde antigos taças tibetanas, gongos e sinos do Himalaia vão envolver-te, acalmando a tua mente e restaurando o teu equilíbrio interior.
Esta experiência holística é perfeita para viajantes que procuram relaxamento profundo, alívio do stress e uma conexão profunda com as tradições de bem-estar do Nepal.
Seja recebido no sereno centro de bem-estar em Katmandu. Os nossos instrutores simpáticos vão dar-lhe as boas-vindas e apresentar brevemente as sessões.
Participe numa aula de ioga suave, mas revigorante, adequada tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes. O teu instrutor certificado irá guiar-te por uma série de asanas (posturas) e pranayama (exercícios de respiração) projetados para aumentar a flexibilidade, construir força e promover a atenção plena.
Concentra-te em conectar a respiração com o movimento, ajudando-te a libertar a tensão física e a acalmar a mente. Tira um momento para te reidratar e preparar para a próxima fase de cura.
Deita-te confortavelmente num tapete enquanto o teu experiente terapeuta sonoro toca habilmente taças tibetanas tradicionais, gongos e outros instrumentos sagrados. Sente as vibrações suaves e terapêuticas a ressoar por todo o teu ser, guiando-te para um estado de relaxamento profundo e meditação.
Este banho sonoro ajuda a limpar bloqueios energéticos, reduzir o stress e promover a cura emocional e física. Volta suavemente à tua consciência, sentindo-te revigorado, centrado e profundamente tranquilo. Terás um momento para reflexão silenciosa antes de partir com uma sensação renovada de bem-estar.
Destaques
- Experimente uma poderosa combinação de ioga e cura pelo som.
- Conecta-te com as práticas ancestrais do Nepal num ambiente sereno.
- Derreta a tensão, acalme o seu sistema nervoso e alcance a paz.
- Seja guiado por instrutores de ioga certificados e terapeutas sonoros compassivos.
- Desfruta de uma sessão de ioga adaptável para iniciantes e praticantes avançados.
Idiomas de guia
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Não é preciso ter experiência prévia com ioga ou terapia de som.
Chega 10 a 15 minutos antes do horário de início para fazer o check-in e te preparar.
Para aproveitar ao máximo a experiência, evita refeições pesadas imediatamente antes da sessão.
Considera desligar o telemóvel ou colocá-lo no modo silencioso durante as sessões para maximizar o teu relaxamento.
INCLUÍDO
- Sessão de ioga guiada de 1 hora
- Sessão imersiva de cura pelo som de 1 hora
- Uso de tapetes de ioga, acessórios, almofadas confortáveis e cobertores
- Orientação de instrutores de ioga certificados e profissionais experientes em cura pelo som
- Água potável gratuita
Quando devo reservar?
Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.
Cancelamentos
Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.
