• Capadócia: ioga ao nascer do sol e sessão de mindfulness
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Capadócia: ioga ao nascer do sol e sessão de mindfulness

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ID: GYG1132636-O-1738255
Categoria:
País: Turkey

Duração: 01:00 horas


Descrição

Começa o teu dia com uma sessão de ioga ao nascer do sol na Capadócia. Desfruta de uma prática guiada com um instrutor certificado, rodeado por vistas deslumbrantes de balões de ar quente e formações vulcânicas.
Começa a tua manhã com uma prática de ioga calmante e revitalizante, concebida para te ajudar a restabelecer a ligação com o teu corpo, mente e a beleza natural da Capadócia. Esta experiência acontece num miradouro ao ar livre cuidadosamente selecionado, conhecido pela sua atmosfera tranquila e vistas panorâmicas da região.

À chegada, o teu instrutor vai dar-te as boas-vindas e fornecer-te tapetes de ioga, juntamente com uma breve introdução à sessão. À medida que o sol nasce lentamente sobre os vales e os balões começam a encher o céu, move-te através de uma sequência calmante de alongamentos, posturas de base e movimentos de fluxo suave. O ritmo é intencionalmente lento e consciente, tornando-o adequado para todos os participantes, desde iniciantes a iogues experientes.

A sessão inclui respiração focada para aumentar a energia, melhorar o equilíbrio e limpar a mente. Faz a transição para práticas de meditação e relaxamento concebidas para ajudar a libertar tensões e definir uma intenção positiva para o dia.

Durante a experiência, o teu instrutor pode tirar fotos ou fazer vídeos curtos para te ajudar a lembrar-te da tua manhã tranquila na Capadócia. Após a sessão, aproveita a vista, tira fotos ou simplesmente respira a beleza tranquila da região antes de começar o resto do teu dia.

Destaques

  • Sente a energia do nascer do sol enquanto praticas yoga na Capadócia
  • Desfruta de uma sessão guiada com um instrutor certificado num pequeno grupo
  • Aprecia as vistas de balões de ar quente, vales e formações vulcânicas
  • Pratica respiração, alongamento, meditação e um fluxo suave
  • Captura memórias inesquecíveis com fotos e vídeos opcionais

Idiomas de guia

INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Não é necessária experiência em ioga; a sessão é adequada para principiantes
Usa roupa confortável e adequada para alongamentos
A temperatura pode ser mais baixa ao amanhecer – traz um casaco leve
As sessões podem ser realocadas ou reagendadas em caso de condições meteorológicas
Chega com 10 a 15 minutos de antecedência para começar a tempo
INCLUÍDO
  • Instrutor de yoga certificado
  • Sessão de yoga guiada de 60 a 75 minutos
  • Prática de meditação e respiração
  • Tapetes e adereços de yoga
  • Experiência de miradouro ao nascer do sol
  • Fotos/vídeos (complemento opcional)
  • Transfer do hotel (opcional, dependendo do pacote)
NÃO INCLUÍDO

Quando devo reservar?

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.


Cancelamentos

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.