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持续时间: 02:00 小时
31.57 EUR
体验咏春拳，这是一门广受欢迎的中国南方武术，以其实用高效的战斗技巧而闻名。非常适合掌握快速反应和近身防御。在上海郁郁葱葱的公园中沉浸在充满活力的咏春拳世界中。课程从热身开始，让您的血液流动起来，为即将到来的高强度训练做好肌肉准备。我们技术娴熟的教练将演示咏春拳技巧，重点介绍其实用而高效的战斗动作。 然后，教练将详细解释这些技巧，重点介绍快速反应、低姿态和紧凑的打击。您将练习这些动作，并接受个别纠正以完善您的动作。这种实践培训确保您理解并能有效执行每种技巧。 接下来是力量训练练习，旨在提高您的打击力量和速度。然后，教练将展示防守和进攻应用，展示如何在现实生活中使用咏春拳。您将练习这些应用，对自己的自卫能力充满信心。 为了加强您的训练，我们将包括站桩（站立冥想）和气功练习，以增强内力并改善能量流动。课程以全面的伸展运动结束，帮助您的肌肉恢复并让您感到放松和精力充沛。整个活动都在公园内进行，因此是一种方便又愉快的体验。
持续时间: 01:00 小时
85.82 EUR
参加导览参观上海博物馆东馆。通过青铜器了解中国历史，欣赏跨越3600年历史的500余件展品。请于上海博物馆东馆与导览员会合，检票后前往青铜器展厅入口。本次2小时深度导览限15人小团。 聆听中国艺术史专家的讲解，将青铜礼器寓意、绘纹典故等复杂主题化繁为简。领略逾500件展品，跨越从夏朝至清末的3600年青铜文明。 通过X光CT扫描技术直观呈现古代青铜铸造工艺，配合失蜡法3D动画演示，感受古代科技魅力。展览按青铜发展六大阶段——兴起（夏）、鼎盛（商周）、变革（秦汉）等进行学术性陈列。 珍品鉴赏：· 西周大刻鼎——中国"三鼎之宝"之一，铭文290字记载早期土地改革· 阋礼（周代）——象征军权与王权的礼器· 尚阳量器（战国）——铭文印证商鞅改革中的度量衡统一 惊叹于晋国苏侯钟（西周）——这套十六口钟的铭文详述了王室征伐史；春秋时期的子钟鹭盘则展现了失蜡法铸造的机械奇迹，盘上可活动的鸟蛙造型令人叹为观止。 欣赏春秋时期的牛形酒器——这种以动物造型铸造的礼器用于温酒，以及云南式贝壳容器——其上装饰着微型人兽场景，展现了珍贵贝壳作为货币的用途。 导览结束后，您可继续自行探索其他展厅。
持续时间: 04:00 小时
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在老上海的成皇庙街穿上汉服，拍出一张张回到过去的照片。享受专业化妆，探索迷人的小巷，拍摄中国传统风格的永恒肖像。在迷人的成皇庙老街徒步导览中，体验专业的汉服摄影，感受旧上海的优雅。首先，我们的艺术家将为您提供一小时的化妆和造型服务，帮助您打造正宗的中国传统造型，与您的汉服相得益彰。 然后，漫步在充满活力的成皇庙街道上，这里有红灯笼、精致的木雕和茶馆，体现了古代上海的灵魂。在寺庙门、传统庭院和热闹的市场小巷旁摆拍，每个角落都能成为电影般的背景。 继续前往豫园，那里有古典的亭台楼阁、石桥和宁静的池塘，为优雅的肖像摄影创造了完美的环境。专业摄影师将全程指导您，帮助您捕捉自然的姿势和完美的光线。 这项体验融合了文化、艺术和美感，非常适合想要穿越时光、拍摄永恒而独特的上海照片的旅行者。
203.93 EUR
从上海出发，参加导览游，探索新昌古镇。漫步在风景如画的街道上，穿过古老的桥梁，在烹饪课程中学习制作饺子。从您在上海的酒店开始您的一天。放松身心，乘车前往新昌古镇，这是一颗隐藏的宝石，以其石铺小巷、古老的桥梁和传统的房屋而闻名。 抵达后，您可以漫步在风景如画的街道上，穿过古老的桥梁，探索寺庙和历史悠久的住宅。捕捉这座迷人水城的美丽，并从导游那里了解其文化意义。 接下来，参加一个动手制作饺子的课程。在当地指导员的指导下，学习如何擀面皮、准备馅料和包饺子。课后，坐下来享用您亲手制作的美味饺子。 最后，在返回上海酒店的车程中放松身心，带着这次文化体验的美好回忆。
持续时间: 06:00 小时
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