上海：上海美丽公园中的咏春拳功夫课程上海：在上海美丽的公园里学习咏春拳
ID: GYG749050-1210239
类别:
国家: 中国
国家: 中国
持续时间: 01:00 小时
描述
体验咏春拳，这是一门广受欢迎的中国南方武术，以其实用高效的战斗技巧而闻名。非常适合掌握快速反应和近身防御。
在上海郁郁葱葱的公园中沉浸在充满活力的咏春拳世界中。课程从热身开始，让您的血液流动起来，为即将到来的高强度训练做好肌肉准备。我们技术娴熟的教练将演示咏春拳技巧，重点介绍其实用而高效的战斗动作。
然后，教练将详细解释这些技巧，重点介绍快速反应、低姿态和紧凑的打击。您将练习这些动作，并接受个别纠正以完善您的动作。这种实践培训确保您理解并能有效执行每种技巧。
接下来是力量训练练习，旨在提高您的打击力量和速度。然后，教练将展示防守和进攻应用，展示如何在现实生活中使用咏春拳。您将练习这些应用，对自己的自卫能力充满信心。
为了加强您的训练，我们将包括站桩（站立冥想）和气功练习，以增强内力并改善能量流动。课程以全面的伸展运动结束，帮助您的肌肉恢复并让您感到放松和精力充沛。整个活动都在公园内进行，因此是一种方便又愉快的体验。
在上海郁郁葱葱的公园中沉浸在充满活力的咏春拳世界中。课程从热身开始，让您的血液流动起来，为即将到来的高强度训练做好肌肉准备。我们技术娴熟的教练将演示咏春拳技巧，重点介绍其实用而高效的战斗动作。
然后，教练将详细解释这些技巧，重点介绍快速反应、低姿态和紧凑的打击。您将练习这些动作，并接受个别纠正以完善您的动作。这种实践培训确保您理解并能有效执行每种技巧。
接下来是力量训练练习，旨在提高您的打击力量和速度。然后，教练将展示防守和进攻应用，展示如何在现实生活中使用咏春拳。您将练习这些应用，对自己的自卫能力充满信心。
为了加强您的训练，我们将包括站桩（站立冥想）和气功练习，以增强内力并改善能量流动。课程以全面的伸展运动结束，帮助您的肌肉恢复并让您感到放松和精力充沛。整个活动都在公园内进行，因此是一种方便又愉快的体验。
亮点
- 专家指导：向经验丰富、技艺精湛的功夫大师学习
- 美丽的环境：在上海风景秀丽、宁静的公园练习
- 全面训练：包括热身、示范、纠正和气功
- 文化浸入：体验中国传统武术和哲学
- 个性化关注：获得个人指导以完善你的技术
导游语言
重要信息
We will meet at No.153 Guangyuan Road,near the crossing of Guangyuan Road and Tianping Road,next to the Cafe called"Kamogawa".
包括
- 专业功夫教练费用
- 免费使用公园场地
- 热身课程
- 技巧演示
- 动作详细讲解
- 姿势矫正及个性化指导
- 力量训练练习
- 防守应用演示
- 站桩
- 气功练习
- 放松伸展练习
不包括
- 我们的摄影师
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