شنغهاي: تجربة بادوانجين تشي كونغ - تنمية السلام الداخليشنغهاي: دورة وينغ تشون خاصة - فن القوة الداخل

ادخل إلى عالم هادئ من الحركة والتنفس والشفاء مع تجربة بادوانجين تشي كونغ لمدة ساعة ونصف في شنغهاي. يمارسها العلماء والرهبان وفناني الدفاع عن النفس الصينيون منذ قرون.
بادوانجين - حرفيًا "ثمانية قطع من البروكار"- هي واحدة من أكثر أشكال الكيغونغ رشاقة وسهولة.

في هذا الفصل المناسب للمبتدئين، ستتعلم مزامنة الحركات الجسدية اللطيفة مع التنفس العميق والوعي المركز. يستهدف كل قسم من الأقسام الثمانية أعضاء وقنوات طاقة محددة، مما يعزز الصحة العامة والصفاء الذهني والتوازن العاطفي.

أبرز النقاط:
1. تعلم تقليدًا صحيًا عمره 1000 عام
استكشف جمال وبساطة بادوانجين، وهي ممارسة تشي كونغ عريقة معروفة بتعزيز الحيوية وتهدئة الجهاز العصبي.

2. بتوجيه من مدرب ماهر في بيئة هادئة
تدرب في مكان خاص هادئ، مع تعليمات خطوة بخطوة باللغة الإنجليزية لضمان الوضعية الصحيحة والتنفس والتدفق.

3. مثالية لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية
لا حاجة إلى خبرة سابقة - بادوانجين بطيئة وتأملية ولطيفة، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن التوازن والشفاء والتواصل الذاتي.

ما ستتعلمه:
أصول بادوانجين وخلفيته الثقافية
الأقسام الثمانية للحركة وأغراضها العلاجية
الوضعية الصحيحة والتنفس ومحاذاة الجسم
كيف يدعم الكيغونغ الصحة البدنية وتدفق الطاقة والتوازن العاطفي
نصائح لمواصلة التدريب في المنزل

لمن هذا:
المسافرون من أجل العافية والباحثون عن الحياة الهادئة
الزوار المهتمون بالطب الصيني أو الثقافة أو الفلسفة
الأفراد الذين يعانون من الإجهاد أو التعب أو الحمل الزائد العقلي
كبار السن أو المبتدئين أو أي شخص يبحث عن ممارسة عقلية وجسدية منخفضة التأثير

خدمة العملاء:
سيتم إرسال العنوان وتفاصيل الاجتماع عبر WhatsApp بعد تأكيد حجزك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، فإن دعم العملاء متاح على WhatsApp.

لضمان التوفر، احجز في أقرب وقت ممكن. الحجز المبكر يستحق النظر خاصة إذا كنت تخطط للرحلة خلال موسم الذروة مثل العطلات العامة أو عطلات نهاية الأسبوع.

يمكنك إلغاء هذه الرحلة بدون تكلفة حتى 24 ساعات قبل بدء الرحلة. إذا قمت بالإلغاء بعد 24 ساعات أو لم تحضر في الرحلة، فسيتم تحصيل السعر الكامل للنشاط. التأخر في الاستلام أو المغادرة سيعتبر كعدم حضور.