هايلاند: جلسة يوغا وعلاج جسدي وعافية

استمتع بمزيج من يوغا هاثا الهادئة، والحركة الجسدية، وتدليك الجسم الواعي. استعد توازنك، وتخلص من التوتر، وأيقظ حيويتك الداخلية في جلسة مصممة خصيصًا لاحتياجاتك.
ادخل إلى ملاذٍ من السكون والحركة والتواصل العميق مع الذات. تمزج هذه الجلسة الغامرة بين يوغا هاثا اللطيفة، والحركة الجسدية، والتدليك الواعي للجسم لاستعادة التوازن، والتخلص من التوتر، وإيقاظ حيويتك الداخلية.

بإشراف بيرناديت رينولدز، معلمة يوغا متمرسة وممارسة علاج جسدي، ومن راحة منزلك، صُممت هذه التجربة لجميع المستويات، سواء كنت تسعى إلى استعادة هادئة، أو تحرير عاطفي، أو اتصال أعمق مع جسدك وتنفسك.

من خلال الحركة الواعية، ووعي التنفس، والتقنيات الجسدية، استكشف كيفية احتباس المشاعر والذكريات والتوتر في الجسم. تقدم كل جلسة:

- يوغا هاثا اللطيفة: انغمس في تسلسلات واعية تُعزز القوة والمرونة والراحة.
- ممارسات الشفاء الجسدي: تعلم كيفية التخلص من التوتر والصدمات المُخزنة وكتل الطاقة من خلال الحركة الحدسية وتمارين التجسيد المُوجهة للمساعدة في إعادة تنظيم الجسم.

- تقنيات التنفس والوعي: عزّز اتصالك العقلي بالجسدي، مهدئًا جهازك العصبي ومستعيدًا الانسجام الداخلي.

- إرشاد شخصي: كل جلسة مصممة خصيصًا لاحتياجات جسمك، لضمان تجربة آمنة، مُجدّدة، ومُحوّلة.

مع نهاية هذه الجلسة، ستشعر بمزيد من الخفة، وحضور أعمق، وعمق في إدراكك - اتصال متجدد بجسدك وبيئتك الداخلية. سواء كنت تبحث عن تخفيف التوتر، أو إعادة التواصل مع ذاتك الجسدية، أو الاسترخاء بعد السفر، أو ببساطة إيجاد لحظة من السلام الذهني، فإن هذه التجربة تدعوك للابتعاد عن ضجيج الحياة اليومية والدخول في مساحة من الشفاء، والحضور، والتجسيد.

لضمان التوفر، احجز في أقرب وقت ممكن. الحجز المبكر يستحق النظر خاصة إذا كنت تخطط للرحلة خلال موسم الذروة مثل العطلات العامة أو عطلات نهاية الأسبوع.

يمكنك إلغاء هذه الرحلة بدون تكلفة حتى 24 ساعات قبل بدء الرحلة. إذا قمت بالإلغاء بعد 24 ساعات أو لم تحضر في الرحلة، فسيتم تحصيل السعر الكامل للنشاط. التأخر في الاستلام أو المغادرة سيعتبر كعدم حضور.