Highland: yoga, somatische healing en wellness-sessieHighland: Yoga, Somatische Genezing en Wellness Sessie

Ervaar een mix van zachte Hatha yoga, somatische beweging en mindful lichaamswerk. Herstel je evenwicht, laat spanning los en maak je innerlijke vitaliteit wakker in een sessie die is afgestemd op jouw behoeften.
Stap binnen in een toevluchtsoord van stilte, beweging en diepe verbinding met jezelf. Deze meeslepende sessie combineert zachte Hatha yoga, somatische beweging en mindful lichaamswerk om je balans te herstellen, spanning los te laten en je innerlijke vitaliteit te doen ontwaken.

Onder begeleiding van Bernadette Reynolds, een ervaren yogadocente en somatisch genezer, vanuit het comfort van je accommodatie, is deze ervaring ontworpen voor alle niveaus, of je nu op zoek bent naar zachte herstel, emotionele ontlading of een diepere verbinding met je lichaam en ademhaling.

Door middel van mindful bewegen, adembewustzijn en somatische technieken ontdek je hoe emoties, herinneringen en stress in het lichaam worden vastgehouden. Elke sessie biedt:

- Rustige Hatha Yoga: Flow met mindful reeksen die kracht, flexibiliteit en gemak bevorderen.
- Somatische healingpraktijken: leer spanning, opgeslagen trauma's en energieblokkades los te laten door middel van intuïtieve bewegingen en begeleide belichamingsoefeningen om het lichaam weer in balans te brengen.
- Ademhalings- en bewustzijnstechnieken: verdiep je verbinding tussen lichaam en geest, kalmeer het zenuwstelsel en herstel je innerlijke harmonie.
- Persoonlijke begeleiding: elke sessie is afgestemd op de behoeften van je lichaam, waardoor je verzekerd bent van een veilige, herstellende en transformerende ervaring.

Aan het einde van deze sessie voel je je lichter, meer aanwezig en diep geaard - een hernieuwde verbinding met je lichaam en je innerlijke landschap. Of je nu stress wilt verlichten, weer in contact wilt komen met je fysieke zelf, wilt ontspannen na een reis of gewoon een moment van bewuste rust wilt vinden, deze ervaring nodigt je uit om even weg te zijn van de drukte van het dagelijks leven en een ruimte van genezing, aanwezigheid en belichaming binnen te stappen.

Om de beschikbaarheid te garanderen, dient u zo snel mogelijk te reserveren. Vroegboekkorting is het overwegen waard, vooral als u de reis plant tijdens het hoogseizoen, zoals op feestdagen of in het weekend.

Deze excursie kunt u kosteloos annuleren tot: annuleringstijd voor aanvang van de reis. Bij annulering na: annulering na: annuleringstijd of niet aanwezig zijn op de excursie wordt de volledige prijs van de activiteit alsnog in rekening gebracht. Te laat komen bij het ophalen of vertrekken wordt beschouwd als niet komen opdagen.