Highland: Sessão de Yoga, Cura Somática e Bem-estarHighland: Sessão de Yoga, Cura Somática e Bem-Estar

Experimente uma mistura de Hatha Yoga suave, movimento somático e trabalho corporal consciente. Restaure o equilíbrio, liberte a tensão e desperte a tua vitalidade interior numa sessão adaptada às tuas necessidades.
Entra num santuário de quietude, movimento e profunda conexão consigo mesmo. Esta sessão imersiva combina Hatha Yoga suave, movimento somático e trabalho corporal consciente para restaurar o equilíbrio, liberar a tensão e despertar a tua vitalidade interior.

Guiada por Bernadette Reynolds, uma experiente professora de ioga e praticante de cura somática, a partir do conforto da tua acomodação, esta experiência foi concebida para todos os níveis, quer estejas à procura de uma restauração suave, libertação emocional ou uma conexão mais profunda com o teu corpo e respiração.

Através de movimentos conscientes, consciência da respiração e técnicas somáticas, explora como as emoções, memórias e stress são retidos no corpo. Cada sessão oferece:

- Hatha Yoga suave: flui com sequências conscientes que nutrem a força, flexibilidade e facilidade.
- Práticas de cura somática: aprende a libertar a tensão, traumas armazenados e bloqueios de energia através de movimentos intuitivos e exercícios guiados de incorporação para ajudar a realinhar o corpo.
- Técnicas de respiração e consciência: aprofunda a tua conexão mente-corpo, acalmando o sistema nervoso e restaurando a harmonia interior.
- Orientação personalizada: cada sessão é adaptada às necessidades do teu corpo, garantindo uma experiência segura, restauradora e transformadora.

No final desta sessão, sinta-se mais leve, mais presente e profundamente enraizado — uma conexão renovada com o seu corpo e o seu mundo interior. Quer esteja à procura de aliviar o stress, reconectar-se com o seu eu físico, relaxar após uma viagem ou simplesmente encontrar um momento de paz consciente, esta experiência convida-o a afastar-se do barulho da vida quotidiana e entrar num espaço de cura, presença e incorporação.

Para garantir a disponibilidade, reserve o mais cedo possível. A reserva antecipada vale a pena considerar especialmente se você estiver planejando a viagem durante a alta temporada, como feriados ou fins de semana.

Esta excursão você pode cancelar sem custo até 24 horas antes do início da viagem. Se você cancelar após 24 horas ou não comparecer à excursão, ainda será cobrado o preço total da atividade. Chegar atrasado na coleta ou partida será considerado como não comparecimento.